Я часто слышу: «Леонид, откуда эта усталость? Вроде и сплю достаточно, и стараюсь бодриться, а сил нет - будто батарейка внутри села».
Секрет в том, что наше тело - это чистейшая, полноводная река. В идеале энергия в ней должна бурлить, искриться на солнце и легко нести нас к нашим целям. Радость, любовь, созидание - это естественное течение этой реки.
Но почему же тогда мы иногда чувствуем себя «стоячим болотом»?
Представьте, что в эту светлую реку упал тяжелый камень. Это старая обида на близкого человека. Следом прилетел валун побольше - это гнев, который ты подавил в себе, чтобы «быть хорошим». Потом добавилась галька тревог, песок недовольства собой...
И вот, некогда мощный поток превращается в тонкий ручей, который едва сочится сквозь эти преграды.
Ты тратишь колоссальные силы не на жизнь, а на то, чтобы протолкнуть воду сквозь эти завалы. Вот откуда берется эта изматывающая усталость. Негатив - это не мусор, это твоя же энергия, просто запертая в «каменную ловушку».
Но у меня есть добрая весть. Эти камни не приросли ко дну. Их можно и нужно убирать. Стоит убрать один валун - и ты почувствуешь, как по телу разольется тепло.
Именно этим мы и займемся на моем тренинге «Трансформация негатива в энергию вашей цели». Вы сможете бережно, с улыбкой и любовью, разобрать эти завалы.
Обнимаю сердцем каждого кто прочитает пост. Ваш свет всегда внутри, просто давайте поможем ему пробиться.
И попробуем прямо сейчас, переключить состояние из «унылого болота» в «живую реку». Оно вовлекает телесно и дарит быстрый результат.
🎁 Назовём эту практику «Дыхание Радости»
Давай не будем ждать тренинга, а сделаем первый шаг прямо сейчас. Если чувствуете какой то груз на плечах, то выполни это простое действие:
1⃣ Встань ровно, расправь плечи, будто за макушку тебя мягко тянет солнышко.
2⃣ Сделай глубокий вдох носом, одновременно поднимая руки через стороны вверх, как будто черпаешь энергию самого неба.
3⃣А теперь на выдохе резко опусти руки и произнеси громкое, сочное: «ХА!». Прямо из живота, сбрасывая весь груз с плеч.
5⃣ Повтори так 3 раза. А на четвёртый - замри с поднятыми руками и просто улыбнись каждой клеточкой своего лица.
На этом месте вы должны почувствовать как река шевельнулась! Вода начала пробиваться сквозь камни.
Напиши в комментариях одно слово: что ты чувствуешь сейчас? (Тепло? Легкость? Мурашки? Или, может, захотелось рассмеяться?)
Я прочту каждый ваш отклик и отвечу откликом, родные мои. 👇
Подробности о тренинге здесь https://online.gerasyanov.com/energy-transformation/new
