Всем привет! Сегодня я хочу поговорить с вами об очень важном инструменте любого человека - это наш голос и дыхание. Эта статья будет интересна не только абитуриентам театрального ВУЗа, но и любому человеку, который понимает какую роль играет в жизни голос. Уверен вы согласитесь с тем, что всегда приятно общаться с человеком когда речь его понятна, нет "каши" во рту, мысль его четкая и не теряется. Многие из вас могут задать вопрос - почему я объединяю голос и дыхание в одну тему? И вот тут я вас попрошу запомнить одну очень важную вещь:
ГОЛОС - ЭТО ОЗВУЧЕННЫЙ ВЫДОХ.
Давайте попробуем разобраться, как это работает.
Для начала, задайте себе вопрос: Вы владеете своим инструментом — или он управляет вами?
Голос для любого человека, а для актёра особенно - не просто инструмент, чтобы произнести текст. Это его тело, его нервная система, его характер, его правда. И очень быстро становится понятно: у большинства голос живёт сам по себе. Он зажимается от волнения, срывается на верхах, исчезает на длинных фразах, становится плоским или крикливым.
А впереди - прослушивание в театральный институт или презентация на работе, может быть какая-то конференция, где нужно говорить много, точно, свободно и при этом оставаться живым.
Нельзя просто «включить громкость». Можно только правильно дышать.
Я часто вижу одну и ту же картину: человек старается звучать сильнее — и начинает давить горлом. Появляется напряжение, голос грубеет, быстро устает, а через несколько минут вообще садится. При этом кажется, что он говорит громко, но на самом деле звук не летит — он просто напряжённый.
Настоящая опора голоса находится не в горле, а ниже - в дыхании. Когда начинает работать диафрагма, звук становится объёмным, устойчивым, «несущим». Можно говорить долго, тихо или громко, эмоционально или спокойно - и при этом не разрушать голос, потому что правильно работает дыхание и диафрагма.
Дышать надо не плечами, а животом.
Помню девушку, которая готовилась к поступлению и почти шёпотом читала монолог. Не потому что так задумано - просто голос «закрывался» от страха. Любая попытка усилить звук превращалась в сдавленный крик. Мы несколько недель вообще не трогали текст - только дыхание. Учились спокойно дышать, не поднимая плечи, чувствовать движение воздуха внизу, чтобы при дыхании работал живот, диафрагма, выпускать звук на выдохе, а не «выталкивать» его горлом.
И однажды она просто заговорила. Без усилия. Без надрыва. Голос стал тёплым, устойчивым, уверенным. Тот же человек - но совершенно другое звучание.
Дыхание - это фундамент, но есть ещё «архитектура» звука.
Артикуляция — то, что делает речь понятной и выразительной. Без неё даже красивый голос превращается в неразборчивое бормотание. Поэтому мы много работаем с губами, языком, челюстью — иногда это выглядит почти смешно: гримасы, скороговорки, «разогрев» лица. Но именно это освобождает речь, делает её точной и пластичной.
Отдельная история - резонаторы. Когда звук начинает «звучать в теле», появляется объём и окраска. Голос перестаёт быть узким и плоским, возникает ощущение пространства, глубины. Многие впервые слышат себя по-настоящему именно в этот момент - и удивляются: «Это правда мой голос?»
Самое трудное — снять зажимы.
Потому что голос связан с психикой. Стоит человеку испугаться, застыдиться, начать контролировать себя — и дыхание сбивается, мышцы напрягаются, звук сжимается. Поэтому работа с голосом — это всегда немного работа со свободой.
У меня был ученик с очень низким, красивым от природы голосом, но он почти не пользовался им. Говорил тихо, будто извиняясь за своё звучание. Когда он впервые позволил себе говорить полно, с опорой, с объёмом, причем ученик не кричал и не давил ничего из себя - звук стал заполнять все пространство в комнате, голос был бархатным, мягким. Уже после серии прослушиваний в театральных институтах, он мне рассказывал, что один преподаватель отметил его голос, сказав ему: «Вы заполняете пространство». А ведь голос у него был всегда - просто не включён.
Важно не «накачать голос», а научиться им управлять. Уметь держать длинную фразу, не теряя мысли. Звучать громко — без крика. Передавать эмоции не за счёт напряжения, а за счёт окраски звука. Оставаться понятным, даже когда волнуешься. Потому что экзамен или любое публичное выступление -это стресс. И если дыхание неустойчиво, голос первым выдаст ваше состояние.
Но хорошая новость в том, что голос очень благодарный инструмент. Он быстро откликается на правильную работу. Иногда достаточно нескольких недель регулярных упражнений, чтобы человек услышал разницу — и в себе, и в реакции слушателей.
А что касается театрального института, то туда поступают не только глазами и талантом. Туда поступают в том числе и голосом, который способен донести до зрителя живую человеческую мысль.
А если хочешь прокачать свой голос и речь - ЗАПИСЫВАЙСЯ ко мне на индивидуальную консультацию и на подготовку в театральный ВУЗ.
Подписывайся на мой канал здесь в Дзен. Впереди много полезных и интересных статей о поступлении в театральный институт. Буду благодарен Вашим комментариям!