Нейропсихологическая байка с эстетикой внутренней улыбки
Сегодня коллега вдруг напомнила молитву. Сказала всего пару строк, и у меня внутри как будто стало тише. Не от торжественности, нет. А от точности. От того редкого ощущения, когда слова попадают прямо в намерение.
Это была молитва, которую чаще всего называют Молитвой святого Франциска Ассизского, её ещё узнают по первой просьбе: «сделай меня орудием Твоего мира». И я поймала себя на простой мысли: как хорошо, что у помогающих специалистов есть такие тексты, не как правило, а как настройка перед действием.
В моей жизни есть две молитвы, самые важные для меня. Я не считаю себя религиозным человеком, но эти тексты живут рядом со мной как внутренний ориентир. Первая, та самая, про мир и про любовь, которую можно нести. Вторая, тоже любимая, это «Искусство маленьких шагов» Антуана де Сент-Экзюпери. Я не перечитываю их каждый день, но я знаю, что они есть. Как будто в кармане лежит тёплый камешек, который можно нащупать пальцами, когда нужно вспомнить главное.
Перед встречей с человеком я всегда делаю паузу. Несколько минут тишины. Дыхание. Небольшая медитация. Я хочу прийти в состояние, где я действительно могу быть рядом. Где внимание сконцентрировано, где нет спорящих внутри мыслей, и ты спокойно видишь человека. Потому что помощь начинается не с красивых формулировок. Она начинается с присутствия.
И только когда внутри становится тихо, я задаю себе вопрос, который для меня важнее любых техник.
Зачем я иду к человеку.
Ответ на него задаёт тон всему. Если намерение про помощь, у слов появляется вес и мягкость. Если намерение про заботу, то слушание становится настоящим, не формальным. Если намерение про любовь, то даже тишина рядом с человеком перестаёт быть пустотой, она становится поддержкой.
Поэтому мне особенно нравится эта молитва. Она не требует быть идеальной. Она просит о простом, нести туда, где трудно, чуть больше света. Согласия. Надежды. Любви. Как будто это и есть самая честная внутренняя подготовка для любого, кто работает с людьми.
Это мой любимый перевод, я привожу его целиком:
«Господи, сделай меня орудием Твоего мира.
Где ненависть, позволь мне нести любовь.
Где обида, позволь мне нести прощение.
Где раздор, позволь мне нести согласие.
Где заблуждение, позволь мне нести истину.
Где сомнение, позволь мне нести веру.
Где отчаяние, позволь мне нести надежду.
Где тьма, позволь мне нести свет.
Где печаль, позволь мне нести радость.
Господи, дай мне больше стремиться утешать, чем быть утешенным,
больше понимать, чем быть понятым,
больше любить, чем быть любимым.
Ибо когда мы отдаём, мы получаем,
когда прощаем, мы обретаем прощение,
и когда умираем, рождаемся для жизни вечной. Аминь».
© Ольга Кобелева, 2026