Представим ситуацию. Молодая, привлекательная девушка активно изучает статьи по психологии, размышляет о причине отсутствия отношений и наталкивается на тест на тип привязанности и вот уже смотрит с ужасом на результат как на приговор: «избегающий тип привязанности». И как будто это сразу становится ответов на все вопросы, которые мучали, сразу появляется мысль, что с девушкой что-то не так.
И пошло-поехало. Дальше уже все воспринимается через призму «диагноза»: то есть я не способна на близость, я испорчу любые отношения, со мной тяжело, это надо терпеть. И этому все к тому, что с психологическими тестами надо быть очень аккуратными. Опираться на результаты единичных тестов – довольно сомнительная практика.
Тестирование – это все лишь инструмент, который может задать направление для размышлений, помочь проанализировать привычные реакции, дать язык описания для своих чувств и поведения. Но они не ставят диагнозы, не описывают полностью вашу личность, не знают вас лучше, чем вы сами. Результат теста можно лишь рассматривать как гипотезу, а не истину в последней инстанции.
И важно понимать, что профессиональные психодиагностические методики разрабатываются годами, проходят проверку на большой группе людей, адаптируются под культуру и язык. А есть быстрые онлайн-тест, которые зачастую упрощаются и не имеют научных обоснований. Если говорить совсем грубо, то это ближе к умному гороскопу, чем валидированному исследованию. Что-то может откликнуться, но опасно делать на их основе далеко идущие выводы о себе.
Важно понимать, что ответы в тесте зависят от настроения и текущего периода в жизни. То есть не учитывается динамика, опыт и история (а те же самые типы привязанности формируются в том числе на основе детского опыта и последующих отношений). самодиагностику могут искажать тревога и ожидания. И слишком много факторов остаются за бортом, например, социальная среда и окружение, этапы жизни и приоритеты, психическое и физическое состояние.
Если хочется пройти тест – это нормально. Но главное – как к нему относиться!