: надо просто делать, делать и получишь результат. Нет, дорогие! Если психический ресурс истощен - все, что вы будете делать будет уходить в пустоту. Вы еще больше начнете себя чувствовать, какими-то не такими, что с вами что-то не так. За отсутствием результатов в жизни скрывается гораздо больше, чем просто количество действий. И это всегда не равно активность. Когда у человека нет контакта с собой, нет опоры, он не имеет ясности себя и своего пути. Психика может подменить истинную реализацию с имитацией бурной занятости: «Я ведь много делаю, но результата нет 🤷♀️» Создается иллюзия контроля: я действую, не сижу на месте, я делаю все, что в моих силах. По факту мы получаем пустоту, чувствуем себя никчемными, недостаточными … чувствуем бессмысленность, сомнения, замешательство, тревогу … поэтому высокая активность без контакта с собой говорит об избегании этого контакта. Взращивание психического ресурса в терапии это база, особенно для тех, кто в истощенном состоянии, когда не