Знаешь, что нам внушают с детства? «Не злись», «Будь хорошей девочкой», «Прости и отпусти». А если не могу? Если внутри всё кипит: «Как он мог? Почему со мной? За что?» Ты сидишь и пытаешься быть «мудрой». Медитируешь. Дышишь. Ищешь оправдания. «Он просто не готов». «У него травма». «Я сама виновата». 🤮 Остановись. Твоя злость — это не токсичность. Это твоя целостность, которая кричит: «Со мной поступили несправедливо!» Если ты сейчас затолкаешь обиду вглубь, она не исчезнет. Она станет комом в горле. Она вылезет в панических атаках через полгода. Она превратится в «у меня ко всем мужчинам отвращение». Злость нужно не подавлять. Её нужно отгоревать. Сказать вслух: «Меня предали. Мне больно. Я злюсь. И я имею на это право». Только когда злость выпущена — приходит настоящее прощение. Не потому что «надо», а потому что внутри освободилось место. Ты знаешь, как сделать это экологично?