Ваш муж вроде бы пытается наладить отношения, может быть, даже искренне раскаивается, а вы смотрите на него и не верите ни единому слову? Он говорит, а вы слышите только ложь. Он молчит, а вы слышите равнодушие.
Это одна из самых частых жалоб на моих консультациях после того, как пара после измены решает сохранить семью.
Женщины говорят: "Я головой понимаю, что он старается. Но внутри стоит блок. Я не могу с ним разговаривать".
Сегодня я расскажу, почему так происходит.
Спойлер: дело не в том, что он делает или не делает. Дело в том, с кем вы на самом деле разговариваете в своей голове.
Вы живете не с мужем. Вы живете с фантомом
После шока от измены в нашей психике происходит защитная реакция. Чтобы пережить боль, мозг мгновенно вешает на партнера ярлык.
Это происходит автоматически. Был родной и близкий Вася, стал Предатель, Негодяй, Слабак или Чужой.
В вашей голове формируется железобетонный образ. И теперь, когда муж заходит в комнату, вы видите не реального человека, а этот ярлык. Между вами и реальностью встает толстое, кривое стекло.
Вы начинаете общаться с образом, который сами придумали
Вот как это выглядит на практике. Человек напротив может делать что угодно: прыгать, плясать, жонглировать, дарить подарки. Но вы пропускаете все его действия через фильтр "Предателя".
- Он принес цветы? Вам кажется: "Пытается купить прощение, мерзавец".
- Он молчит и грустит? Вы думаете: "Ему плевать на меня, он мечтает о той, другой".
- Он пытается обнять? Вас передергивает: "Ему опять нужно только одно, никакой духовной близости".
Общения не происходит. Вы отправляете свои слова в пустоту, адресованную врагу, и получаете ответ, искаженный вашей собственной болью. Вы слышите только подтверждение своим мыслям: "Я так и знала, он плохой".
Это тупик. В таком режиме сохранить семью невозможно, сколько бы вы ни старались.
Что с этим делать: два пути
Здесь есть важная развилка, о которой нужно знать "на берегу".
Путь первый: Вы решили разводится
Если ваша цель это расставание, то этот механизм "придуманного образа", ваш лучший друг. Навешивайте ярлыки, достраивайте образ демона, культивируйте обиду. Это отличное топливо, чтобы сжечь мосты и выйти из отношений на гневе. Это больно, но это работает как анестезия, чтобы отрезать человека от себя.
Путь второй: Вы твердо решили сохранить семью
Если вы хотите остаться вместе, то образ в вашей голове, он ваш злейший враг.
Хотите вы того или нет, вам придется разрушить эту картонную фигуру Предателя и заново учиться видеть перед собой живого человека. Не идеального, ошибающегося, сложного, но реального.
Вам придется выкорчевывать "фантома" из своей головы. Иначе вы проведете остаток жизни, живя с врагом под одной крышей, тихо ненавидя его за каждый вздох.
Как убрать "кривое стекло"
Проблема в том, что просто сказать себе "забудь" или "поверь ему" не работает. Ярлык прописан в нейронных связях и подкреплен мощнейшими эмоциями страха и боли.
На своих консультациях я не занимаюсь уговорами. Я даю специальные техники, которые работают именно с восприятием.
- Мы учимся отделять ваши фантазии от фактов.
- Мы убираем фильтры, искажающие слова мужа.
- Мы учимся слышать то, что сказано на самом деле, а не то, что диктует обида.
- И, конечно, убираем научно-доказанными методами обиду и боль после измены.
Это обязательная, практическая часть работы по сохранению семьи. Без этого этапа доверие не вернуть.
Если вы чувствуете, что застряли в диалогах с воображаемым обидчиком и перестали видеть реальность, приходите на первую встречу
Мы разберем, с кем вы живете на самом деле: с мужчиной, который, возможно, хочет все исправить, или со своими фантазиями. Разберем на каком этапе вы проживаете измену и почему у вас не получается отпустить мысли об его измене и построить новые отношения.
Просто напишите слово «Консультация» мне в личные сообщения в телеграмм: https://t.me/krymova_psycholog
Также в моем телеграм-канал вы можете найти рецепт как начать действовать. Подписывайтесь на мой Телеграмм Канал . Там я без цензуры разбираю реальные кейсы, рассказываю о своем методе и даю техники самопомощи, которые работают. Подписывайтесь на мой Телеграмм Канал