Мужчина в 35 лет не может заплакать даже во время трогательного события. Стоит с каменным лицом. Рядом все в слезах, а он - нет, потому что просто физически не может, ведь слёзы не идут.
На первом сеансе психотерапии он скажет: "Наверное, я просто холодный человек". Психолог ответит: "Нет. Вас просто очень хорошо научили не чувствовать".
И этому всему научил папа, и представьте себе, с любовью и из лучших побуждений.
"Мужики не плачут"
Фраза "будь мужиком" передаётся в российских семьях из поколения в поколение. От дедов, переживших войну, к отцам, а от тех к сыновьям. И все в один голосом повторяют, что в мире нет справедливости, выживает только сильнейший, ну, а слабость, понятное дело, даже может быть опасной.
Проблема в том, что ребёнок 4-6 лет не может отличить "будь сильным в трудный момент" от "твои чувства - это плохо". Он слышит одно: когда тебе больно и ты это показываешь, папа недоволен и смотрит с презрением.
Вот мнение известного психолога Михаила Лабковского:
"Когда родитель систематически обесценивает эмоции ребёнка, тот учится их прятать. Не проживать и отпускать, а именно прятать. Эмоция никуда не уходит, а просто уходит внутрь".
Три сценария "воспитания бойца"
Запрет быть слабым
"Не ной", "упал - вставай", "мужик должен терпеть". Звучит как закалка, а на деле ребёнок учится игнорировать то, что он чувствует здесь и сейчас. Будучи взрослым это человек, который не замечает, что истощён, пока не слёг с нервным срывом. Тело давно кричит, но он не слышит, ведь слышать не научили.
Стыд за страх
"Чего боишься, трус", "не бойся, ты же мужик". Страх - базовая защитная эмоция, и когда ребёнку стыдно бояться, он не перестаёт бояться.
, а учится скрывать, и поэтому теряет доступ к собственной системе безопасности.
Отец может заставить в 8 лет прыгнуть с высокого моста в реку. Вы боитесь, буквально умоляете этого не делать. А он говорит, или прыгнешь или брошу здесь. Вы прыгаете, а он говорит, что вы молодец, теперь можно считать мужиком. Зато потом у вас появляется паническая боязнь открытой воды.
Высмеивание слабости
Папа смеялся, когда сыну было плохо и рассказывал родственникам на застолье: "Он у меня плакса, ха-ха". Это предательство со стороны человека, который должен быть безопасным.
Такие дети вырастают с убеждением, что показать слабость - это значит дать другим превосходство. Потом такие мужчины в отношениях не открываются, в кризисе не просят помощи. Конечно, они умеют держать лицо, но совершенно не умеют быть живыми.
Когда эмоции заперты годами
Хроническое подавление эмоций имеет прямые физиологические последствия. Мужчины, выросшие с жёстким запретом на чувства, в 2-3 раза чаще страдают от психосоматики, например, гипертонии, язвы, хронических болей, мигреней. Тело хранит то, что психика отказывается признавать.
Приходит к психологу человек с паническими атаками:
"Я думал, у меня сердце. Скорую вызывал трижды, врачи говорили, что яздоров. Оказалось, я 20 лет не давал себе тревожиться и просто глушил тревогу. А тело в какой-то момент решило всё выдать разом".
Ещё одна цена - алкоголь. Мужская алкоголизация в России катастрофически высока. Один из главных факторов - именно это: мужчины не умеют проживать боль, но зато умеют её заглушать.
Отцы хотели вырастить сильного человека., но получили противоположное.
Эмоциональный интеллект - это не слабость, а навык. Человек, который понимает свои чувства, принимает лучшие решения, строит крепкие отношения, эффективнее справляется со стрессом. Мужчина без доступа к эмоциям - это человек с отключённой навигацией, поэтому просто не понимает, куда движется.
Именно поэтому такие мужчины производят впечатление сильных и рассыпаются в 40-45. Развод, болезнь, увольнение, а затем система, построенная на контроле, рушится.
Психолог Дмитрий Дмитриев мситает:
"На терапию приходят мужчины 40+: я всю жизнь работал, зарабатывал, держался. И вдруг чувствую, что живу чужую жизнь. Это первый раз, когда они позволили себе спросить: а что чувствую я?"
Главный вопрос, который задают мужчины на терапии: можно ли это исправить во взрослом возрасте? Конечно, можно, но это долго и непросто.
И ещё важнее: можно не передавать это своим сыновьям.
Разница между "воспитанием бойца" и воспитанием по-настоящему сильного человека простая. Сильный человек умеет чувствовать и при этом действовать. Он плачет, когда действительно тррудно и продолжает жить, признаёт страх и всё равно прыгает, говорит "мне больно", и это делает его не слабым, а живым.
Папа хотел вырастить бойца. Вырос человек, который разучился жить. А потом - снова научился.