28 подписчиков

Если глаза заслезились или в них почувствовалось напряжение, закройте их и слегка помассируйте

2 дня назад2 дня назад

1 мин

А потом снова приступайте к упражнению. На следующем этапе вам нужно научиться видеть боковым зрением стоящие по сторонам свечи, но при этом не терять зрительного контакта со свечой напротив. Это важное упражнение, поскольку от него во многом будет зависеть ваш прогресс в обучении магическим способностям видения ауры. Так что потратьте на него достаточно времени, чтобы убедиться, что оно принесло устойчивый и эффективный результат. Упражнение «Очищение сознания» Приняв удобную позу, сосредоточьте свое внимание на выдыхаемом воздухе. Дышите естественно. Выдыхая, просто наблюдайте за дыханием, а на вдохе возвращайте ощущение тела, осознание, что вы находитесь здесь и сейчас. Это должно быть именно осознание, а не мысль или слово «я здесь». Это именно присутствие. Как только у вас это получится, переходите к следующему этапу упражнения. Сконцентрируйтесь на паузе между вдохом и выдохом. Обратите внимание, что всегда есть момент, когда вы уже выдохнули и еще не вдохнули (речь ни

Если глаза заслезились или в них почувствовалось напряжение, закройте их и слегка помассируйте. А потом снова приступайте к упражнению.

На следующем этапе вам нужно научиться видеть боковым зрением стоящие по сторонам свечи, но при этом не терять зрительного контакта со свечой напротив.

Это важное упражнение, поскольку от него во многом будет зависеть ваш прогресс в обучении магическим способностям видения ауры. Так что потратьте на него достаточно времени, чтобы убедиться, что оно принесло устойчивый и эффективный результат.

Упражнение «Очищение сознания»

Приняв удобную позу, сосредоточьте свое внимание на выдыхаемом воздухе. Дышите естественно. Выдыхая, просто наблюдайте за дыханием, а на вдохе возвращайте ощущение тела, осознание, что вы находитесь здесь и сейчас. Это должно быть именно осознание, а не мысль или слово «я здесь». Это именно присутствие. Как только у вас это получится, переходите к следующему этапу упражнения.

Сконцентрируйтесь на паузе между вдохом и выдохом. Обратите внимание, что всегда есть момент, когда вы уже выдохнули и еще не вдохнули (речь ни в коем случае не идет о специальной задержке дыхания). Если будут появляться мысли — не гоните их. Ни в коем случае не пытайтесь не думать, у вас все равно ничего не получится. Наблюдайте свои мысли, но «не участвуйте в них». Мысли — это облака, они проплывают по небу вашего сознания, совершенно не затрагивая вас. Если вы не станете за них цепляться, то со временем и между ними станут возникать паузы — территория безмыслия.

Фиксируйтесь на этом состоянии. К сожалению, сложно описать это ощущение словами, но если вы будете регулярно упражняться, у вас все получится. Говоря образно, это упражнение помогает расчистить территорию вашего сознания от «мысленного хаоса», который мешает воспринимать тонкие энергии, а аура ведь не что иное, как тонкая энергетическая структура.