Уйти или остаться…
Сегодня про очень важный момент в терапии , когда клиент садится напротив и говорит:
«Мне сегодня не о чем рассказывать»?
И вот тут, как ни странно, терапия только начинается.
До этого обычно было много слов. Истории, факты, конфликты, жалобы, объяснения. То, что лежит на поверхности. То, что можно рассказать без сильного риска. Даже если больно, даже если тяжело, но это уже знакомая территория.
А потом вдруг тишина.
Не пустота, а именно закрытость.
Как будто всё важное уже сказано.
Хотя внутри ощущение, что нет.
Это момент, когда психика аккуратно убрала верхние слои. Всё, чем можно было прикрыться, проговорить, рационализировать. И дальше начинается зона, где нет готовых слов. Где нет чётких сюжетов. Где вместо «историй» появляются паузы, телесные реакции, смутные чувства, тревога без адреса.
И именно здесь спрятано самое сокровенное.
Не потому что человек что-то утаивает специально.
А потому что туда страшно смотреть.
Это уровень, где часто живут стыд, бессилие, одиночество, запрет на потребности, детские решения «со мной что-то не так», «я не справлюсь», «меня не выдержат».
Их нельзя просто рассказать. С ними можно только быть. Постепенно. Осторожно.
И да, именно в этот момент люди чаще всего уходят из терапии.
Не потому что «не работает».
А потому что поднимается безотчётный, бездонный страх.
Страх остаться без привычных опор.
Страх почувствовать то, что долго было заморожено.
Страх встретиться с собой не в рассказе, а в переживании.
Парадокс в том, что снаружи это выглядит как застой.
А внутри — как точка входа в настоящую работу.
Иногда задача терапии в этот период не «копать глубже», а выдерживать паузу. Не спешить. Не заполнять тишину. Давать место тому, что пока не имеет слов. И помогать клиенту не убегать от этого места автоматически.
Потому что за фразой «мне не о чем рассказывать» очень часто стоит не пустота.
А жизнь, до которой раньше просто не доходили.
Если вы когда-то уходили из терапии именно в такой момент или, наоборот, оставались и проходили его, откликнулось ли это вам?
Хочется услышать ваш опыт в комментариях🙏
С теплом и верой в вас,
Ваш психолог Ольга Копылова 🤍
#по_душам_любовь_к_себе
#по_душам_внутренний_диалог
