Многие думают, что главное в спорте — это изнурительные тренировки. Но профессионалы знают секрет: прогресс начинается с правильного восстановления. Что делать, если вы выкладываетесь на 100%, а на следующий день чувствуете себя разбитым? Знакомая боль и скованность в мышцах после интенсивной нагрузки — главный враг регулярности и новых рекордов. Обычного ручного массажа или разминки часто недостаточно, чтобы проработать глубокие слои мышц и триггерные точки. На помощь приходят современные технологии — перкуссионные массажеры. Сегодня разберем флагманскую модель Yamaguchi Massage Gun MAX PRO, которая помогает убирать мышечное напряжение и ускорять восстановление. После интенсивной физической работы в мышцах накапливается молочная кислота, возникают микроповреждения и спазмы. Это и есть та самая крепатура, которая мешает двигаться. Перкуссионный (ударный) массаж воздействует на глубокие слои мышечной ткани, усиливая кровоток и лимфоток. Благодаря этому: Именно такой глубокий массаж и об
Секрет чемпионов: как забыть про боль в мышцах после тренировки
18 февраля18 фев
1
3 мин