Вчера у меня была клиентка. Женщина средних лет, интеллигентная, с тихим голосом и очень усталыми глазами. Пришла с запросом, который сама же назвала «размытым»: «Просто хочу понять, что со мной происходит. Вроде всё есть, а внутри пусто».
Я приготовилась слушать. Но уже через десять минут поняла, что слушать - не совсем точное слово. Скорее, я присутствовала.
Она говорила. О работе, где ее не замечают. О муже, который давно смотрит сквозь нее. О детях, которым нужна только функция «мама», а не она сама. О том, что однажды утром проснулась и поняла: она не помнит, когда в последний раз чувствовала себя живой.
Я молчала. Просто сидела напротив, смотрела на нее и чувствовала, как внутри разливается что-то теплое и очень спокойное. Я чувствовала, что этот человек мне важен. Что каждое ее слово драгоценно. Что та девочка, которая прячется за этой усталой женщиной, отчаянно хочет, чтобы ее наконец увидели.
Я кивала. Иногда чуть заметно. Иногда - чуть глубже, когда в ее глазах появлялась влага. Я не подбирала слова, не анализировала, не искала интерпретации. Я просто была рядом. Целиком. Без остатка.
В какой-то момент она замолчала. Повисла пауза. Длинная, густая, как мед.
Я не бросилась ее заполнять. Я осталась в этой тишине вместе с ней.
Она выдохнула и сказала:
- А знаете... Я, кажется, впервые в жизни говорю и не чувствую, что меня торопят. Что собеседник уже мысленно перебил меня, уже всё понял, уже дает совет. Вы просто... вы здесь. Спасибо.
Ее слова тронули: я ведь действительно ничего особенного не сделала. Не сказала ни одной мудрой фразы. Не применила ни одной техники. Я просто позволила себе быть с ней. Я позволила себе чувствовать, что этот человек важен. Что всё, что она говорит, имеет значение.
А она - она чувствовала это. Без слов. Без интерпретаций. Просто кожей, просто сердцем.
Когда сессия подошла к концу, она улыбнулась. Впервые за весь час. Легко, удивленно, как человек, который забыл, как это делается, и вдруг вспомнил.
- Мне стало легче, - сказала она. - Я не знаю почему. Вы же ничего не сказали.
Я улыбнулась в ответ и подумала: В том-то и дело.
Терапевтическое присутствие - величайший дар, который мы можем предложить клиенту. Это молчаливое послание: «Я вижу тебя. Ты важен. Ты не один. Я выдержу это вместе с тобой». И когда это послание действительно передано, слова становятся не нужны.
Исцеление уже началось.
Обращайтесь за помощью
Автор: Гуде Екатерина Валентиновна
Психолог, Психосоматический терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru