Привычка «похрустеть» шеей кажется чем-то вроде мини-массажа: повернул голову — щелк — и будто легче. Но врачи предупреждают: в редких случаях такое движение может закончиться инсультом. Звучит как страшилка из интернета, но к сожалению, нет.
Что происходит на самом деле:
🟢Сам звук возникает из-за разрыва пузырьков газа в суставной жидкости.
🟢 Однако резкие повороты и манипуляции могут привести к повреждению позвоночных артерий.
🟢 Такое повреждение способно вызвать образование тромба, что повышает риск инсульта или паралича.
Описаны реальные случаи расслоения артерий после резкого хруста. В 2023 году сообщалось о преподавателе, у которого произошло кровоизлияние в мозг после попытки «размять» шею.
Это редкость, но риск есть. Особенно если делать это регулярно и резко. Если шея «просит» внимания, то лучше мягкая разминка, ЛФК и нормальная осанка, а не резкие щелчки.
Старики за 30, хрустим аккуратно… и желательно только коленями😀
