«Не сопротивляйся, просто закрой глаза и расслабься»
Итак, давайте поговорим о таком непростом, но очень важном явлении в работе психолога, как сопротивление клиентов.
Не пугайтесь этого слова, оно вовсе не означает, что клиент специально вредит себе или терапевту.
Скорее, это защитная реакция психики, естественный этап на пути к изменениям.
Такое явление наступает, чаще, после первой сессии, когда человек почувствовал облегчение на 1%
Что же такое сопротивление?
Сопротивление — это, по сути, внутренний дискомфорт, который возникает у клиента, когда терапия начинает затрагивать болезненные, нежелательные или ранее подавляемые аспекты его личности.
Это может проявляться по-разному: клиент может опаздывать на сессии, забывать домашние задания, обесценивать свои проблемы или даже намеренно уводить разговор от ключевых тем.
Важно понимать, что сопротивление — это не признак плохого клиента, а наоборот, сигнал о том, что терапия идет в правильном направлении и затрагивает действительно важные для человека вопросы.
Почему возникает сопротивление?
Причин для возникновения сопротивления может быть множество.
Одна из самых распространенных — это страх перед неизвестностью.
Изменения, даже позитивные, часто пугают, ведь они требуют выхода из привычной зоны комфорта.
Человек может бояться, что, избавившись от старых проблем, он потеряет что-то ценное, например, свою идентичность или привычные способы взаимодействия с миром.
Другой распространенный фактор — это неосознанное желание сохранить старую, пусть и неидеальную, реальность.
Как ни парадоксально, знакомая боль может быть более предсказуемой и безопасной, чем пусть и желанные, но незнакомые перемены.
Также сопротивление может быть связано с прошлым негативным опытом общения с психологами или другими специалистами, когда человек чувствовал себя непонятым или отвергнутым.
Как же бороться с этим?
Я никак не борюсь с сопротивлением.
На мой взгляд - чем дольше любой клиент «тянет» с терапией, тем больше у психологов будет работы и у меня в том числе.
Нельзя помочь тому, кто не хочет этой помощи.
Единственное, что я делаю - это предупреждаю клиента о том, что такой момент наступит.
Далее - воля ваша.
✨Ваш психолог, Евгения Гоман
✍️Запись на консультацию
MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIQnXsXR3hmWRozhk-71nqcfA6DpQfrkXovFjUDZXQbqEK7-7c
