Разбавлю мобильный контент капелькой юмора с работы 😁 И заодно напомню, что мобильность суставов важна для прогресса и снижения риска травм в любом виде спорта. Обычно я тут не делюсь тренировочным процессом, для этого спама у меня отдельный канал. Но такие нарезки мне кажется достойны сохранения 😁