Услышала как-то фразу на тренировке «делайте в меру своих возможностей, не обязательно делать на максимум так как показывает тренер».
И поняла, что я всю жизнь именно так и делала: на максимум, чтобы обязательно выделили среди всей группы и похвалили - это единственное, что занимало мои мысли.
Не процесс занятия, не собственно тело - главное быть МОЛОДЦОМ! И не дай Бог кто-то кроме меня будет молодец - все, уже дальше неинтересно.
Я и других не могла похвалить: мне как-то психолог сказал, что для того, чтобы с кем-то чем-то делиться, необходимо, чтобы внутри это было. Вот а у меня не было внутри ощущения, что я молодец.
Поэтому мне необходимо было постоянно это через других получать. И как я похвалю кого-то, если мне самой мало? Я же не могла сама себе сказать «молодец» - соответственно не могла восполнять запас самостоятельно.
Я как наркоман на игле одобрения сидела, потому что одобрение было равно разрешению жить в этом мире. А доза только у дилеров - я сама не произвожу.
Вот в итоге через «ломку» пришлось учиться самостоятельному одобрению.