37 подписчиков

В терапии женщина средних лет, в постоянной борьбе с собой

3 дня назад3 дня назад

~1 мин

Хочу похудеть... Худею медленно и мучительно... Страдаю. А похудеть хотела, чтобы осчастливиться. Как так? И это во всём. Если вы не можете отказать себе в чем-либо, то это вами и управляет. К примеру, если вы не можете отказать себе в сладком, то оно вами управляет. Вы же всё время о нём думаете. А ограничив себя в нем – попадаете под двойной контроль. Так теперь к дискомфорту по поводу его отсутствия примешивается ненависть к себе и чувство вины в случае, если вы не смогли удержаться. А если вы полностью исключите его – то получается оно властвует над вами. Оно словно отрезает кусочек вашей реальности. В любых желаниях /алкоголь, секс, сигареты, деньги, адреналин/ это работает так же. Мудрость заключается не в самоограничении, а в балансе. Вы становитесь свободными от своих желаний тогда, когда сохраняете внутренний комфорт, вне зависимости о того, получаете ли вы желаемое или нет. Прелесть такой свободы в том, что вы – неуязвимы. Вы счастливы или ... счастливы.

В терапии женщина средних лет, в постоянной борьбе с собой.

Хочу похудеть... Худею медленно и мучительно... Страдаю.

А похудеть хотела, чтобы осчастливиться. Как так?

И это во всём.

Если вы не можете отказать себе в чем-либо, то это вами и управляет.

К примеру, если вы не можете отказать себе в сладком, то оно вами управляет.

Вы же всё время о нём думаете.

А ограничив себя в нем – попадаете под двойной контроль.

Так теперь к дискомфорту по поводу его отсутствия примешивается ненависть к себе и чувство вины в случае, если вы не смогли удержаться.

А если вы полностью исключите его – то получается оно властвует над вами.

Оно словно отрезает кусочек вашей реальности.

В любых желаниях /алкоголь, секс, сигареты, деньги, адреналин/ это работает так же.

Мудрость заключается не в самоограничении, а в балансе.

Вы становитесь свободными от своих желаний тогда, когда сохраняете внутренний комфорт, вне зависимости о того, получаете ли вы желаемое или нет. Прелесть такой свободы в том, что вы – неуязвимы. Вы счастливы или ... счастливы.