: Одна история, когда у вас нет сил, энергии, вы не можете себя мотивировать, делать, действовать и соотвественно начинаете лениться, прокрастинировать, саботировать, не понимаете кто вы, куда вам и как двигаться. Другая история, когда вы нервничаете по любому поводу, агрессируете, раздражаетесь, под руку может попасть кто угодно. Нездоровая агрессия льется, как из фонтана. При истощении люди залипают в соц.сетях, просматривают рилс и проваливаются туда, так как это быстрый легкий дофамин, который получают, мозг не хочет прилагать усилия и делать сложные вещи, так как энергия на нуле. Туда же относится алкоголь, компьютерные игры, сериалы. Записала для вас подкаст: Признаки психического истощения 🔥 знакомо, это состояние ❤️ я в терапии