Одна из распространенных причин многих конфликтов — отсутствие договоренностей.
И это проявляется везде, но в личных отношениях особенно ярко. Именно здесь мы расслабляемся, перестаём проговаривать очевидное и начинаем надеяться, что близкий человек «сам догадается».
Один уверен в одном, второй — в другом. И в точке несогласия они сталкиваются. Возникает кривое зеркало в общении: каждый смотрит на ситуацию со своей стороны и искренне не понимает, как можно думать иначе. Нет чётких, проговоренных действий и ролей — только ожидания, которые никто вслух не озвучивал.
Казалось бы, ситуация понятная. Но есть и более тонкие моменты, которые разрушают отношения незаметно, но неумолимо.
Три ловушки, в которые попадают даже любящие пары
Первое. Каждый услышал своё
Бывают договорённости, которые вроде бы выстроены и проговорены. ОНи кивают друг другу, уверенные, что достигли полного взаимопонимания. Но проходит время — и выясняется: каждый услышал по-своему. Так, как ему было удобнее в тот момент. И в этой своей интерпретации он и живёт. Знакомо?
Второе. Обстоятельства изменились, а договорённость осталась старой
Договорились в одной точке, а потом жизнь внесла коррективы. Появились новые проекты, занятость, усталость, изменилось состояние здоровья или просто пришло новое понимание себя. И каждый из участников вдруг увидел, что на самом деле ему сейчас уже «не ок». То, на что он вначале легко согласился, стало неприемлемым.
Но сказать об этом страшно или неловко. Ведь уже договорились, уже согласились. И человек молча несёт этот груз, пока однажды не взрывается или не уходит в глухую обиду.
И вот опять — вроде есть договорённость, но она уже не работает на благо. А молчаливое следование ей ведёт только к накоплению напряжения.
Третье. Опасное додумывание
Это, пожалуй, самая коварная ловушка. Именно на поле, где нет чётких проговорённостей, моментально начинает работать наше воображение. Мы дорисовываем за другого его картинку мира, додумываем его мотивы, желания, молчание.
С одной стороны, это раскручивает воронку иллюзий. Мы придумываем себе целое «кино» про другого человека, которое часто не имеет ничего общего с реальностью. Там, где была просто усталость или рассеянность, мы видим злой умысел и равнодушие.
А с другой стороны — рождаются взаимные претензии с позиции «а это же и так понятно». Это навязывание другому роли, которая в голове первого человека кажется единственно правильной и возможной. Без обсуждения, без учёта его видения, его усталости, его желаний.
И это — огромный плацдарм для непонимания, ссор и раздоров.
Такие «договорённости» ещё сложнее и опаснее, чем их полное отсутствие. Потому что они создают иллюзию порядка, под которой годами копится невысказанное.
Что делать?
В личных отношениях важно постоянно передоговариваться. Постоянно возвращаться к этим устным согласованиям, «чекапить» их: а насколько они ещё соотносятся с реальностью? Не устарели ли? Не появилось ли новое видение?
В любых коммуникациях так, но в любовных отношениях — особенно. Потому что именно здесь ставки выше всего. Именно здесь недоговорённость ранит больнее всего.
Когда мы вначале договариваемся, мы находимся в одной точке. Потом проходит время, появляются новые обстоятельства, состояния, данные. Мы растем, меняемся, проходим через разные этапы. И у каждого из нас уже иная картина мира.
Если не обновлять договорённости, они становятся источником непонимания. А потом — и конфликта. Который мог бы не случиться, если бы мы просто сели и спокойно поговорили вовремя.
Искусство диалога
Поэтому искусство диалога — это навык, который постоянно оттачивается. Он совершенствуется. И если вы овладели им однажды, это не значит, что достаточно. Это навык, который нужно ювелирно оттачивать снова и снова. Как музыкант каждый день играет гаммы, чтобы оставаться в форме.
Отношения — это живая система. И договорённости в них не могут быть высечены в камне раз и навсегда. Они дышат, меняются, растут вместе с вами.
И только навык вовремя замечать эти изменения, обсуждать их, корректировать курс — помогает сохранить и тепло, и понимание, и настоящую близость.
Вместо иллюзорной связи, которая держится на недосказанностях и претензиях, а истинную близость, которая выдерживает любые перемены, потому что вы умеете говорить друг с другом на одном языке.
___________
Кто хочет бережно и эффективно прокачать этот навык со мной — добро пожаловать в мой Telegram-канал. Там научитесь договариваться на всех уровнях.