— Делаешь цигун по видео?
— Нет, не делаю.
— А что так? — спрашиваю.
— Некогда. Это надо серьёзно заниматься собой, нет времени.
— 3...5 минут есть? — снова спрашиваю.
В ответ молчание. Конечно 3...5 минут всегда есть. Да и 15...20 минут, если захотеть, тоже всегда найдётся. Тем более тот, с кем разговаривал, в тот момент был свободен и просто лёжа зависал в YouTube.
Проблема в том, что если нет привычки, человек просто не вспоминает о том, что есть альтернатива диванному отдыху. И как только появляется свободное время, то это будет скорее всего горизонтальная поза с книгой или наушниками, и вообще чем угодно, только не цигун. А если про цигун вспомнилось, обычно человек говорит мысленно сам себе: "не сейчас, но вот в следующий раз точно". И так изо дня в день. Жизнь проходит...
А цигун нужен, как чистка зубов и душ утром и вечером. Нужен всем. Чем старше, тем выше эта необходимость.
Но привычки... Ох уж они... 😡🙁 Иногда думаю, что нет ничего сильнее привычек!
Поэтому, дорогие друзья, ходите иногда иными тропами, ездите по другим дорогам, берите ключ перед открыванием замка в другую руку, берите зубную щётку в другую руку, садитесь в другом месте за обеденный стол, становитесь на другую точку в спортивном зале. Иначе — съедят привычки.
#Цигун #Привычки #СбалансированнаяЖизнь #ЗаботаОСамомСебе #Здоровье #ЛичностныйРост #ФизическаяАктивность #МоментыДляСебя #СилаПривычек #Саморазвитие #Осознанность #НовыеТропы #ЖивиНаПолную #ЗдоровыйОбразЖизни #МалыеШаги #УделяйВремяСебе #Перемены #ДушевныйПокой #КонтрольВремени #ПростыеРадости