Капуста вместо таблеток: экс-министр здравоохранения дал россиянам совет
По словам бывшего министра здравоохранения Саратовской области и главного врача Люберецкой областной больницы Олега Костина, регулярное употребление капусты может значительно улучшить здоровье. В овощe содержатся витамин С, клетчатка, фолиевая кислота, калий, магний и соединения с противораковыми свойствами.
Рекомендации по употреблению
Костин отметил, что включать капусту в рацион следует минимум три-четыре раза в неделю. Он советует есть овощ в сыром виде, если нет проблем с пищеварением, подчеркивая его ценность как профилактическое средство.
Историческая ценность капусты
Экс-министр отметил, что капусту ценили еще в Древнем Египте не только как пищу, но и как лечебное средство. На Руси говорили: «Капуста — ни густо, ни пусто», что отражает её многогранную пользу для организма.
Медицинский взгляд
Костин подчеркнул, что регулярное потребление капусты может снизить нагрузку на врачей, помогая людям поддерживать здоровье и предотвращать развитие хронических заболеваний.
Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.
Читайте также: