» 🐟 Это идеальный вариант, когда хочется, чтобы было и быстро, и полезно. КБЖУ на одну порцию — 498/38/19/32 Ингредиенты: - картофель — 300 г - минтай — 260 г - морковь — 140 г - сыр 40% — 100 г - болгарский перец — д50 г - сметана 15% — 60 г - лук — 80 г Готовим просто: 1. Картофель нарезаем дольками, солим, перчим, добавляем масло и выкладываем в форму. Сверху — филе минтая и зелень. 2. Лук, морковь и перец кубиками — поверх рыбы. 3. Поливаем сметаной, посыпаем сыром, накрываем фольгой. 4. Запекаем при 180°C 40 минут, затем снимаем фольгу и ещё 10 минут до золотистой корочки. Приятного аппетита и легкой вам готовки!