Как исправить потребительское отношение к женщинам?

Вчера написала о том, что я вкладываю в понятие потребительского отношения к женщине. Даже были примеры, на историях и фильмах. Сегодня давайте обсудим, что можно сделать, чтобы воспринимать женщину – как равного партнера в браке, с которым построение гармоничных отношений не прекращается на протяжении всей жизни, и к которому хочется, а не надо – возвращаться каждый день.

Исправление потребительского отношения к жене в семье и восприятие её как равноправного партнёра требуют осознанных шагов и внутренней работы обоих супругов. Задача состоит в том, чтобы перестать рассматривать женщину исключительно как исполнителя домашних обязанностей или средство удовлетворения потребностей и начать воспринимать её как полноценного участника брака, обладающего правами, мнением и личным пространством. Предлагаю конкретные рекомендации, выполняя которые вы постепенно сможете достичь гармонии и равенства в семейной жизни.

• Осознать, что есть у вас, вашего партнера такое поведение и отношение. Первый шаг — признать наличие ситуации. Поймите, что потребительское отношение мешает построению здоровой семьи и снижает качество взаимодействия. Открытый диалог с женой важен для выявления её ожиданий и переживаний. Это с позиции супруга, с позиции же женщины – инициировать и создавать условия для того, чтобы была возможность обсуждать ваши желания, переживания и ожидания от разных ситуаций. Еще раз повторюсь – это взаимные обоих партнеров.
• Договориться о равенстве и внедрять его. Оба партнера одинаковы важны, каждый обладает правами и обязанностями в равной мере. Перестаньте считать, что женщина обязана заниматься домашним хозяйством и воспитанием детей одна. Распределите домашние дела поровну, учитывая индивидуальные предпочтения и способности. Создавайте совместно правила, по которым вы теперь будете жить, обсудите режим дня, устраивающие обе стороны. Этот документ может получиться не сразу, так как предусмотреть сразу все нюансы – невозможно, и он может и будет меняться, так как меняются обстоятельства (например, каникулы в школе, или отпуск). В любом случае эта работе поможет научиться договариваться между с собой и спокойно обсуждать бытовые вопросы.
• Поддерживать эмоции. Часто женщины испытывают стресс и усталость, выполняя многочисленные бытовые задачи, еще и часто работая, при этом. Будьте внимательны к её эмоциям, предложите помощь, покажите своё понимание и сочувствие. Помните, что поддержание хорошего настроения супруги улучшает общую атмосферу в семье. Для женщины важно понимать, что она может быть усталой, и имеет право на отдых, и может отложить или перенести уборку, если сегодня она не в ресурсном состоянии. Такое же право есть и у мужчин, мир от этого не перестанет существовать. Помните, как говорили в мультике: лучше час потерять, а потом за 5 минут долететь. В хорошем самочувствии человек делает все гораздо быстрее, качественнее, чем когда он устал.
• Признавать заслуги. Отмечайте достижения друг друга, благодарите за труд, поддержку и заботу. Говорите комплименты, хвалите успехи в работе, хобби, саморазвитии. Пусть партнер почувствует признание своей уникальности и незаменимости для вас, для семьи. Я часто слышу, как партнеры все это делают на совершенно ироничном языке, как будто «троллят» друг друга. Даже, если для вас это норма, попробуйте как-нибудь сказать комплимент или слова благодарности искренне, от души. И вы увидите разницу – по реакции и взгляду партнера.
• Проявлять доверие и открытость. Не контролируйте каждое действие партнера, дайте друг другу свободу выбора и принятия решений, по тем вопросам, которые вы договорились передать ей/ ему. Доверяйте в вопросах управления бюджетом, организации досуга, ухода за домом. Совместно принимайте важные решения, касающиеся семьи и детей.
• Развивать навыки слушания и понимания. Учите слушать и слышать партнера, внимательно относитесь к словам и чувствам. Проводите больше времени вместе, обсуждая разные темы, начиная от повседневных мелочей и заканчивая важными жизненными решениями. Вообще привычка разговаривать друг с другом, хотя бы по 20-30 минут – сильно укрепляет отношения, и формирует атмосферу доверия и эмоционально близости.
• Демонстрировать любовь и уважение. Показывайте любовь действиями: делайте неожиданные сюрпризы, говорите приятные слова, помогайте в сложных ситуациях. Не стесняйтесь говорить о своих чувствах, признавайтесь в любви, когда хочется об этом сказать. Любовь и уважение помогут сохранить тёплые отношения и гармонию в семье.

Перестройка взглядов и привычек занимает время, чем дольше отношения шли по сценарию потребления – тем больше времени понадобится на перестройку. Не ждите мгновенных результатов. Терпение и желание обоих партнеров измениться, стать лучше обязательно приведут к положительным результатам. Ваша партнерша обязательно оценит такое поведение и отблагодарит искренней любовью и поддержкой.

Автор: Белянская Юлия Игоревна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru