Заметила, что когда на занятиях в танцевальном зале собирается очень много людей, мне становится страшно.
Четыре-шесть человек — нормально, а если больше...
Мне становится трудно выполнять упражнения. Мышцы сжимаются — сложно их расслабить или напрячь там, где это нужно. Я теряю равновесие, не могу сосредоточиться.
Кажется, будто теряю контроль над пространством вокруг — слишком много объектов. И
Заметила, что когда на занятиях в танцевальном зале собирается очень много людей, мне становится страшно.
Четыре-шесть человек — нормально, а если больше...
Мне становится трудно выполнять упражнения. Мышцы сжимаются — сложно их расслабить или напрячь там, где это нужно. Я теряю равновесие, не могу сосредоточиться.
Кажется, будто теряю контроль над пространством вокруг — слишком много объектов. И это провоцирует тревогу. Вдруг кто-то заденет, ударит, не так посмотрит и тд
Наверное, мне очень важно контролировать пространство вокруг.
Интересно, что если места больше, то и количество людей не так сильно ощущается.
❓️А у вас так бывает? 👇
#тревога #пространство #ПутьПытливогоСознания
