Отметьте пункты, которые вам близки:
1. «Мне нужно личное пространство»
Вы остро нуждаетесь в свободе и независимости. Если партнер пытается контролировать или проводить с вами «слишком много времени», это вызывает у вас раздражение и желание отстраниться.
2. Трудно говорить о чувствах
Вы предпочитаете не обсуждать эмоции, свои или чужие. Фразы вроде «Нам нужно поговорить об отношениях» вызывают у вас внутреннюю дрожь или злость.
3. Партнер кажется «слишком нуждающимся»
Вам часто кажется, что другие хотят от вас слишком много: слишком много внимания, заботы и тепла. Вам комфортнее, когда каждый живет своей жизнью и не лезет в душу.
4. Идеализация «бывших» или прошлого
В текущих отношениях вы часто ловите себя на мысли, что «раньше трава была зеленее», или вспоминаете прошлые отношения (или одиночество) как время абсолютной свободы и счастья.
5. Уход в себя при конфликтах
Во время ссоры ваша главная стратегия — замолчать и уйти (в прямом или переносном смысле). Вам проще побыть одному и переварить все внутри, чем выяснять отношения здесь и сейчас.
6. Фокус на недостатках
Когда отношения становятся слишком серьезными, вы начинаете слишком фокусироваться на мелких недостатках партнера. Это подсознательный способ создать дистанцию и оправдать свое нежелание сближаться.
7. Подавление эмоций.
Даже когда вам больно или обидно, вы стараетесь не показывать этого. Слезы или просьбы о поддержке кажутся вам проявлением слабости.
8. «Я справлюсь сам».
Вам очень трудно просить о помощи. Вы убеждены, что надеяться можно только на себя, а принять заботу от другого — значит оказаться в долгу или стать уязвимым.
9. Пренебрежение к романтике
Праздники, сюрпризы, признания в любви кажутся вам глупыми или неловкими. Вам не нравится быть в центре такого эмоционального внимания.
10. Страх быть «поглощенным»
В глубине души вы боитесь, что если впустите человека слишком близко, то потеряете себя, свою идентичность и свободу.
Важно: Если вы узнали себя в более чем 6 пунктах, это не приговор. Избегающий тип - это защитный механизм, сформировавшийся в детстве. При желании и работе над собой (часто с психологом) можно научиться строить более надежные и теплые отношения.