Мы часто приходим в терапию с запросом: «Почините меня. Удалите вот эту «ошибку» — тревогу, выгорание, обиду». Но психика — не жесткий диск с вирусами. Это живой, диковатый сад. Да, там есть буйные заросли панических атак, засохшие ручьи невыплаканных слёз, колючие кусты обид. Задача терапии — не выкорчевать всё подряд и залить асфальтом. А стать внимательным садовником: понять климат своей души, распутать, где сорняк, а где просто незнакомый, но сильный цветок, полить то, что забыто, и дать солнцу (осознанности) доступ к самым тёмным уголкам. Не «починка», а ювелирная терапия.
Мы часто приходим в терапию с запросом: «Почините меня. Удалите вот эту «ошибку» — тревогу, выгорание, обиду».
Но психика — не жесткий диск с вирусами. Это живой, диковатый сад. Да, там есть буйные заросли панических атак, засохшие ручьи невыплаканных слёз, колючие кусты обид.
Задача терапии — не выкорчевать всё подряд и залить асфальтом. А стать внимательным садовником: понять климат своей души, распутать, где сорняк, а где просто незнакомый, но сильный цветок, полить то, что забыто, и дать солнцу (осознанности) доступ к самым тёмным уголкам.
Не «починка», а ювелирная терапия.
