Это выученная реакция. В 95% случаев мы реагируем на жизненные ситуации как на катастрофу не потому, что они действительно опасны, а потому что так нас когда-то научили. Замечать угрозу в мелочах, драматизировать, напрягаться заранее и готовиться к худшему — даже там, где через день или месяц уже нечего вспоминать. Если вынести многие «проблемы», из-за которых сегодня не спят ночами, за пределы привычного контекста, они выглядели бы как благословение. То, что здесь кажется тупиком, для огромного количества людей в мире — нормальная, а иногда даже желанная реальность. Самое сложное — не подхватить общее напряжение. Когда вокруг все кричат «волк», трудно остаться в трезвости и увидеть, что это не волк, а всего лишь сутулая собака. Но именно в этот момент и решается, станет ли ситуация очередной драмой или пройдёт без лишнего слива энергии. Проблемы редко разрушают жизнь. Гораздо чаще её разрушает привычка реагировать так, будто всё действительно опасно. ➡️ к списку важных постов⬅️ #