Для того, чтобы вычистить блоки, накопленные в душе (которые отражаются на здоровье) предлагаю вам воспользоваться техникой с необычным для некоторых названием «Холотропное дыхание». Те, кто уже знаком с данной техникой, на личном опыте убедились, что это отлично работает и может освободить от эмоционального груза прошлого. Основа техники: Холотропное дыхание, это метод трансперсональной психотерапии, заключающийся в гипервентиляции лёгких за счет учащённого дыхания. Сеансы холотропного дыхания – это форма групповой терапии. Выглядит это примерно так: группа делится по парам, в каждой паре один холонавт (тот, кто будет дышать первым) и один ситтер (тот, кто будет наблюдать за холонавтом, помогать и поддерживать в процессе). Ведущий контролирует весь процесс, направляя дышащих в нужном направлении с помощью музыки и слов. После партнеры в парах меняются местами и сеанс повторяется. Завершается процесс групповым обсуждением опыта (шэринг) и/или рисованием.Краснова Елизавета&17.02.2026