Курс с Психологом и Нутрициологом
🚫 Здесь не будет:
— Списков «нельзя».
— Шеймов за сладкое.
— Погони за идеалом.
✅ Будет:
— Понимание себя.
— Легкость в теле и голове.
— Удовольствие от еды без чувства вины.
🍃 Этот курс — для вас, если:
— Вы устали от качелей «диета-срыв-вина».
— Вы чувствуете, что заедаете пустоту, тревогу или скуку.
— Вы хотите стройности, но не ценой ненависти к себе.
— Вам интересно, как смыслы могут влиять на осознанность в питании.
ЦЕЛИ КУРСА:
— Сместить фокус с «похудения любой ценой» на исследование себя.
— Найти и обезвредить внутренние конфликты, которые запускают переедание.
— Сделать осознанность не временной акцией, а постоянным фоном жизни.
— Доказать, что питание может быть свободным, вкусным и при этом стройным.
💎 ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ:
✅ Личный «Смысловой код питания».
Вы будете точно знать, какие именно эмоции или пустоты вы раньше заедали. Голод перестанет быть врагом.
✅ Устойчивый навык «Пауза перед едой».
Автоматическая реакция «увидел-съел» сменится на осознанный выбор. Вы будете есть то, что действительно хотите, а не то, что «случайно оказалось в руке».
✅ Карта ваших внутренных частей.
Вы познакомитесь с Контролером, Бунтарем и Внутренним Ребенком. Перестанете тратить энергию на внутреннюю войну — направите её на созидание.
✅ Свобода от вины.
Никакого чувства стыда после еды. Вы усвоите: «Я не то, что я ем. Я тот, кто это выбирает».
✅ Реальный, а не «диетический» рацион.
Вы не уйдете в жесткие рамки. Вы уйдете с пониманием, как питаться в вашем ритме жизни, с вашими привычками и бюджетом с удовольствием, легкостью и самоуважением.
Стоимость 8 встреч и поддержка в чате на протяжение месяца 7777 р
Количество мест 6
Начинаем сразу после масленицы ☀️
24 февраля по 24 марта
По всем вопросам можете писать @allakislyuk и @Olya_AT
