Найти в Дзене
Психология

Перепрошивка прошлого: как превратить историю своей слабости в историю силы (практика)

Для ребенка с высокой чувствительностью мир часто выглядит как место, где нужно постоянно извиняться за свое существование. Если в детстве вам говорили: «Не принимай всё так близко к сердцу», «Что ты вечно киснешь?» или «Будь проще», — внутри сформировалась опасная установка. Вы привыкли воспринимать свою нервную систему как поломку, которую нужно скрывать. Но правда в том, что то, что окружающие называли слабостью, было вашей развивающейся способностью видеть и чувствовать больше других. Высокочувствительный ребенок воспринимает мир без фильтров. Там, где обычный ребенок видит просто ссору родителей, вы видели крушение вселенной. Там, где другие дети просто играли, вы считывали малейшие оттенки фальши, усталости или напряжения взрослых. Ваша «капризность» была честной реакцией организма на перегрузку. Но так как взрослые вокруг часто не имели инструментов, чтобы справиться с такой глубиной, они выбирали самый простой путь — подавление. В результате вы научились предавать себя, чтобы б
Публикация доступна с подпиской
чувствительныйчувствительный