Приветствую.
Мое имя Алина Крутова.
Я практикующий психолог, тренер и телесный терапевт.
Объединяю психологию и работу с телом.
Глобально занимаюсь двумя проектами:
1. #AWESHAPE_ME - техники, упражнения для здоровья тела
2. #С_ТРЕПЕТОМ - блог с теорией и практикой ментального и психо-эмоционального здоровья.
> больше обо мне и моих проектах <
В этом канале я проявляюсь как эксперт и как обычный человек, который может заблуждаться, испытывать противоречивые чувства и, конечно, меняться.
Здесь мы совместно:
- развиваем наблюдение и метапозицию,
- учимся принимать любые свои чувства и позволять себе быть разными,
- взращиваем навык самоуважения и уважения к другим,
- учимся выстраивать отношения с собой, другими и миром,
- тренируемся контактировать со своим телом, распознавать свои потребности и желания;
- меняем диструктивные программы поведения, дисфункциональные привычки и ограничивающие убеждения на конструктивные и эффективные
▫️это пространство свободное от осуждений и оценок к себе и другим▫️
Я, как эксперт:
✅ Через работу с телом и чувствами помогаю менять диструктивные привычки мышления и поведения на рабочие сценарии для самореализации и жизни.
✅ Создаю авторские курсы, которые дают алгоритм, как самостоятельно справиться в трудных жизненных ситуациях
✅ Провожу групповую и личную терапию как психолог и телесно-ориентированный терапевт
В этом канале я делюсь тем, что обычно остается за дверями кабинетов и лекционных залов.
📌 Мой сайт: s-trepetom.ru
Видеоблоги RuTube/YouTube, IG: s_trepetom_Alina
✉️ Связь со мной: @lilmatrena
Добро пожаловать в #трепетный_блог о гармонии тела, разума и чувств🌱
#с_трепетом_Алина #телесный_терапевт_мск #практикующий_психолог_мск #психологический_блог #знакомство_с_экспертом #тело_не_лжет
