Хотя и привел эту такую поговорку в названии главы, но нападать ни на кого не будем, по крайней мере, сейчас. Речь будет идти только о защитных механизмах нашего организма. Сразу почему-то вспоминаются шахматы, там имеется большое количество различных вариантов защиты. Вспомню те, что больше на слуху. Это Сицилианская защита, Волжский Гамбит, Защита Алехина, Славянская защита и много других. Эта игра изучена и расписана очень хорошо, а вот непосредственно к человеку, это мало относится. Утверждаю это потому, что большинство людей чувствуют свою незащищенность в этом мире. Сюда можно отнести очень много различных внешних воздействий. Войны, голод, природные катаклизмы, безработица, напряженные отношения в семье и на работе, разгул преступности, особенно сейчас мошенники разных мастей распоясались и многое другое.
Правильное восприятие жизненных ценностей закладывается у нас в детстве и тут все зависит от родителей, особенно матери. Ведь именно с нее начинается жизнь малыша, получающего при рождении питание, тепло, ласку и любовь. От степени этих проявлений зависит и формирование чувства защищенности. Можно покупать ребенку кучу игрушек, гаджетов и развлечений, но это не самое главное в вопросе правильного и гармоничного развития. Он должен постоянно ощущать себя в безопасности от внешнего мира до определенного возраста, пока идет формирование психики. Представим два варианта развития – одна семья тихая, спокойная, дает ребенку все необходимые жизненные навыки и всеми силами способствует правильному развитию. В другой семье отец алкоголик и когда приходит домой в невменяемом состоянии, то никогда нельзя точно знать, какую агрессивную выходку можно ждать. Естественно, что в такой ячейке общества и дети будут вырастать нервными и, самое главное, чувство защищенности и безопасности будет атрофировано в определенной степени. Поэтому в этом направлении, детство очень важный этап для каждого человека.
Был такой фильм «Агент национальной безопасности», так вот на протяжении всей жизни, с детства и до старости, каждый из нас является для себя таким агентом, потому что внешние стрессовые факторы никогда не угомонятся, как шумные соседи, стрелка их активности не опустится до нуля. А если постоянно в той или иной степени присутствуют стрессы, то здоровье любого человека начнет давать сбои. Будет под их влиянием распускаться букет заболеваний и, естественно, жизнь от этого будет укорачиваться. Чем больше стрессов, тем короче жизнь, тут связь очевидная. Поэтому люди, стремящиеся прожить как можно дольше, никогда не должны сбрасывать со счетов фактор защищенности. На нас постоянно действует очень много раздражителей. Средства массовой информации постоянно подливают масло в огонь, кругом полно токсичных людей, которые тоже действуют на нас нехорошей энергией, скандалы в семье часто не дают расслабиться и многое другое. Любые источники стрессов надо стремиться уничтожать, как тараканов, в зародыше, это не простая, но решаемая задача.
Безопасность – это базовая потребность человека, и она еще более важна в нестабильные, как функция печени у алкоголика, и неопределенные времена, подобные нынешней ситуации в мире. У этой функции можно выделить физическую составляющую и эмоциональную. Первую мы часто устранить не в силах. Например, началось наводнение, и дом стало затапливать, нужно срочно собирать манатки, и выбираться в безопасное место. А вот эмоции свои мы можем и должны держать в узде. Пример из текущей жизни. Давно идет война, да, это прискорбно и неприятно. Многие уже морально к этому адаптировались, но есть такие, которые весь этот непростой период воспринимают так, как будто все вчера только началось. Постоянно и подробно ищут все сопутствующие новости, загружают свою психику по полной программе. А ведь это плохо кончится для здоровья, об этом нужно постоянно помнить.
Надо запомнить одну вещь раз и навсегда. Ничего в этом мире мы изменить не в силах, одному человеку глобальные проблемы не решить. Нужно это четко понимать, «въехать, как следует в тему». Тогда и не будет лишних эмоциональных всплесков, которые, в конце концов, могут в шторм превратиться. Подход должен быть таким – внешние обстоятельства «понять и принять». Ничего другого тут не сделаешь и не посоветуешь. Если научиться адекватно воспринимать реальность, тогда появится чувство внутренней защищенности, а это самое главное.
Эту статью я начал, вспомнив про игру в шахматы. В заключение тоже о ней вспомню, только в виде практического упражнения. Пусть каждый представит себя в виде фигуры Короля. Шахматная партия основана на том, чтобы максимально обезопасить эту фигуру от противника. Для этого используют пешки, рокировку, другие фигуры. А ведь точно также все происходит и в нашей жизни. Чтобы чувствовать себя в безопасности, мы ставим на жилищах хорошие замки, когда строим дома, то не забываем о надежном фундаменте. Стараемся предусмотреть воздействие определенных природных факторов, типа наводнения, зарабатываем деньги, чтобы было, что есть и во что одеваться. То есть, по сути, очень многое направлено на безопасность и защищенность. Это же происходит и в шахматной игре и когда вокруг вас происходит что-то непредвиденное, «противник сделал неожиданный ход». Нужно искать правильный ответный ход, чтобы Король остался в неприкосновенности. Когда в решении любых вопросов, нужно принимать правильные и верные решения, вспоминайте, что это своеобразная шахматная партия, так легче будет решать проблемы. Помните слова песни Высоцкого – «И у меня в запасе ход конем…» Вот пуская такой ход, всегда будет выходом из любых ситуаций.