В Останкинском районе впервые прошло занятие по йоге с кроликами и курицами. «Вечерняя Москва» узнала о пользе такого взаимодействия с пушистыми и пернатыми.
Интересную идею реализовали на Городской ферме ВДНХ. Ранее здесь уже проводили похожее занятие на свежем воздухе, специальными гостями были альпаки и барашки. На этот раз гости познакомились с двумя курочками и кроликом по имени Робин. Такая йога с кроликами случилась здесь впервые.
Мероприятие проходило в теплой мастерской с большими окнами. Участники повторяли позы ведущей под спокойную музыку с видом на снежный пейзаж. Атмосферу разбавлял пушистик, который невольно перехватывал внимание на себя, вызывая улыбки и умиление. Ну а что? Нет сил стоять в планке, так погладь кролика и наберись сил! А вот птицы предпочли красоваться издалека — близко не подходили, но со своих мест наблюдали за всеми с интересом. В конце занятия даже захотелось повторить такое с домашним питомцем. Например, встать в позу дерева с котом на голове, а чем не терапия?
— В психологии есть такое направление — пет-терапия (от англ. pet — питомец, — «ВМ»). С помощью животных люди успокаиваются, психологически выравниваются. Животные активно используются для расслабления. Мы на ферме запускали йогу еще летом. На занятиях на полянке участвовали альпака, овечки, курочки, кролики и другие животные — у нас был разнообразный состав. Люди положительно на это реагировали. Приходили в основном те, кто уже занимался йогой, и отмечали, что с животными процесс становится интереснее, — рассказала «Вечерке» пиар-менеджер Городской фермы ВДНХ Юлия Евграфова.
Эксперт поделилась, каким образом зверушкам выбирают клички: их определяют по результатам открытых голосований на платформе «Активный гражданин». Однако бывает, что у какого-то питомца кличка появляется сама по себе. Ну как не назвать, например, пятнистую милашку «Пятнышком»?
Кстати, помимо йоги, на Городской ферме ВДНХ есть и другие активности для всей семьи. Так, здесь можно посетить творческие мастер-классы, фестивали, заглянуть в уютное кафе. Да и просто спокойно прогуляться вдоль озера, чтобы обрести душевное равновесие.
ПРЯМАЯ РЕЧЬ
Родион Чепалов, психолог:
— Для части людей присутствие животных усиливает чувство расслабления и «заземления». С точки зрения телесно-ориентированной психологии контакт с живым существом может усиливать ощущение целостности и снижать уровень тревоги — через тактильные и сенсорные стимулы. В экзистенциальной и гуманистической традиции подобные практики интерпретируются как попытка восстановить утраченный контакт человека с природой, почувствовать себя частью живой среды.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
В школах добавят «обучение служением»: что это за программа и зачем она нужна
«Люблю мужчин помладше»: Анастасия Волочкова — откровенно о поклонниках и критике