Краткие ответы на главные вопросы · Кому нужен? Тем, кто замечает возрастные изменения кожи (после 25-30 лет), испытывает дискомфорт в суставах, активно занимается спортом или хочет укрепить волосы и ногти . · Какой выбрать? Для кожи, волос и ногтей — гидролизованный коллаген I и III типов . Для суставов — неденатурированный коллаген II типа (в низких дозах) или гидролизованный (в высоких) . · Какие дозировки? Для кожи: 2,5–10 г/день. Для суставов (неденатурированный): 20–40 мг/день . · Эффективен ли? Да, при правильном выборе типа, дозировки и длительности приема (курс не менее 2-3 месяцев) исследования подтверждают улучшение состояния кожи, уменьшение боли в суставах и укрепление ногтей. Была для вас полезна статья? Ставьте реакции❤️
Также коллаген может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, например, разжижающими кровь
17 февраля17 фев
~1 мин