: 🟡 Справляться с сопротивлением во время выполнения необходимых, но не самых воодушевляющих задач. 🟡 Не бросать цели на длительной дистанции (работа со здоровьем, коррекция веса, внедрение новых привычек, образование, карьера). 🟡 Переживать трудные дни. 🟡 Проходить мягко периоды жизни, в которые нам приходится во многом себе отказывать (лечение, уход за маленьким ребёнком или болеющим родственником, другие обстоятельства, связанные с большой эмоциональной нагрузкой). 🟡 Дополнительно себя поддерживать в психотерапии.
Её принципы помогают:
🟡 Справляться с сопротивлением во время выполнения необходимых, но не самых воодушевляющих задач.
🟡 Не бросать цели на длительной дистанции (работа со здоровьем, коррекция веса, внедрение новых привычек, образование, карьера).
🟡 Переживать трудные дни.
🟡 Проходить мягко периоды жизни, в которые нам приходится во многом себе отказывать (лечение, уход за маленьким ребёнком или болеющим родственником, другие обстоятельства, связанные с большой эмоциональной нагрузкой).
🟡 Дополнительно себя поддерживать в психотерапии.
