Блины, сжигание чучела, походы в гости — за привычной мишурой народных гуляний мы часто не замечаем главного. Масленица (и сегодняшний её день — «Заигрыши» в том числе, я писал об этом дне в своем посте) — это не просто гастрономический праздник. С точки зрения психологии, это мощный, веками выверенный ритуал, который учит нас создавать опору и внутренний уют.
Масленица как терапия средой
В психологии много говорят о важности ритуалов. Они снижают тревогу, структурируют время и создают чувство принадлежности. Масленичная неделя выполняет сразу несколько терапевтических задач:
- Переход и обновление. Прощание с зимой — это прощание с застоем. Мы символически «сжигаем» старое, чтобы освободить место для нового. Это экологичный способ пережить кризис окончания одного этапа и начала другого.
- Еда как ресурс. Блин — это не просто углевод. В контексте праздника — это символ солнца, тепла, жизни. Когда мы едим блины в кругу близких, мы буквально «присваиваем» себе это тепло. Вспомните свои ощущения: запах выпечки на кухне создает то самое чувство «все хорошо», которое мы иногда ищем в кабинете психолога.
- Контакт с другими. Масленица, особенно вторник-«Заигрыши», — это про возобновление социальных связей. В эпоху digital-одиночества живое общение становится дефицитом. Этот праздник дает нам легитимный повод выйти из изоляции, улыбнуться соседу или позвать друзей.
Из чего складывается уют?
Как психолог, часто работающий с запросом на «опустошенность» и «нехватку ресурса», я рекомендую клиентам обращать внимание на такие недели. Уют не случается сам по себе. Это всегда определенный процесс!
А что для вас сейчас "уют"?
Может быть, это запах ванили, теплый плед или звонок маме. Масленица напоминает нам: уют начинается не с ремонта и не с идеальной жизни, а с маленьких действий, согревающих нас изнутри. Мы сами можем стать для себя тем самым «солнцем», которого так не хватало зимой.
Давайте проведем небольшой опрос?
Масленица для меня — это всегда про уют и тепло. А для вас?
(Можно выбрать один вариант, можно дополнить в комментариях)
🍯 Это про вкус (люблю поесть)
🔥 Это про огонь (сжигание чучела, обновление)
👪 Это про близких (повод собраться семьей)
🌞 Это просто повод порадоваться, что весна близко!
P.S. Если Масленица для вас — это просто еще один вторник, то это тоже ок!!! Главное, чтобы внутри было тепло! ☀️
Для записи на консультацию обращайтесь по телефону +7 902 927 1637 (WhatsApp, Telegram)
И подписывайтесь на мой телеграм-канал:
Там много полезной и интересной информации.