* Кто не знает, Орхидеус - заклинание из миров Гарри Поттера, создающее букет цветов)) В реальной жизни аспарагус - собственно, то, из чего создают букеты. Привет, дорогие подписчики и гости моего канала! Сегодня поговорим о таком интересном растении, как спаржа (Аспарагус). Это не только полезный овощ, но и материал цветовода для наполнения букетов. Тоненькие изящные веточки, которые раньше составляли компанию цветам, м-м-м-м-м, мне так нравятся )) Аспарагус богат витаминами А, С, группы В (В1, В2, В3, В9 и В12), Е, К, содержит минералы: селен, кальций, медь, цинк, магний, марганец, калий и фосфор, которые оказывают существенное влияние на здоровье костей, иммунной системы, кожи, волос и ногтей, сердечно-сосудистой и нервной систем. Богат фолиевой кислотой, а также антиоксидантами. Сапонины в составе спаржи оказывают выраженное действие против атеросклероза: снижают общий холестерин и особенно "плохую" его фракцию — липиды низкой плотности; обладают противоопухолевыми и противогрибк