В нашей профессии, пожалуй, как ни в какой другой, важен баланс между «быть с клиентом» и «сохранять себя». Мы постоянно находимся в потоке чужих эмоций, травм, сложных выборов. И рано или поздно каждый из нас сталкивается с моментами, когда собственного ресурса и знаний становится недостаточно. В такие периоды мы ищем опору. Кто-то идет в личную терапию, кто-то — к супервизору. Но есть еще один удивительный по своей силе и доступности инструмент — интервизия.
Сегодня я хочу поговорить об этом формате работы именно как о методе, который помогает нам оставаться «живыми» в профессии и не терять профессиональную остроту зрения.
Что такое интервизия на практике?
Если мы заглянем в этимологию слова, то увидим красивое сочетание: латинское inter (между) и visio (видение). Интервизия — это возможность увидеть свою работу между коллегами, их глазами, но при этом оставаясь с ними на равных.
В моем понимании, интервизия — это регулярные встречи коллег-психологов (примерно одного уровня и статуса), которые собираются вместе не для праздного общения, а для вполне конкретной цели: помочь друг другу разобраться в сложных случаях, расширить свой методический арсенал и просто выдохнуть в безопасной среде.
Это пространство, где не нужно надевать маску «всезнающего гуру». Здесь можно честно сказать: «Я запутался. Мне нужен свежий взгляд».
Три кита, на которых стоит интервизия
Анализируя свой опыт участия в таких группах, я выделяю для себя три главные цели, которые мы реализуем:
1. Решение профессиональных задач. Это база. Мы приносим в группу самые сложные кейсы. Те самые моменты, когда кажется, что терапия зашла в тупик, или когда мы не понимаем, что на самом деле происходит в контакте с клиентом. Группа помогает подсветить «слепые зоны» и найти новые пути.
2. Обмен опытом (методическая копилка). В интервизорской группе царит дух обмена. Кто-то недавно прошел обучение новой технике работы с травмой, кто-то нашел отличную метафору для работы с сопротивлением. Делясь этими инструментами, мы обогащаем друг друга и растем намного быстрее, чем в одиночку.
3. Профилактика выгорания. Это, пожалуй, самая деликатная, но важная часть. Работа психолога — это постоянное «впитывание» тяжелых состояний. В интервизии мы можем поделиться не случаем, а своим состоянием от случая. Получить поддержку не как от супервизора-наставника, а от тех, кто каждый день ходит по тем же граблям и чувствует то же самое. Это мощнейшая профилактика эмоционального истощения.
Интервизия и супервизия: в чем принципиальная разница?
Этот вопрос мне задают часто, особенно молодые коллеги. Давайте расставим точки над «i». Эти форматы не исключают, а дополняют друг друга, но у них разная природа.
- Супервизия — это вертикаль. Это отношения «ученик — мастер», «менее опытный — более опытный». Супервизор — это наставник, который обладает большей квалификацией и несет ответственность за качество работы супервизируемого. Супервизия часто уходит вглубь, может касаться личностных особенностей терапевта, его контрпереносов и даже личных проблем, которые мешают работе. Это процесс обучения и оценки.
- Интервизия — это горизонталь. Это отношения «равный — равному». Здесь нет главного. Есть группа коллег, которые договариваются о правилах и по очереди выступают в роли «консультантов» и «консультируемых». Фокус интервизии чаще лежит в практической плоскости: «какой инструмент здесь применить?», «как по-другому можно было построить диалог?», «какая техника сработает лучше в этом случае?». Это пространство взаимопомощи, а не иерархии.
Можно сказать так: супервизор помогает мне стать лучше как специалисту, работая с глубиной моей личности. Интервизорская группа помогает мне стать эффективнее здесь и сейчас, предлагая инструменты и поддерживая мой профессиональный тонус.
Интервизия — это не просто «тусовка коллег» или способ приятно провести вечер. Это устоявшаяся, зрелая практика профессионального взаимодействия, признанная во всем мире. Это маркер здоровой профессиональной среды, где специалисты умеют договариваться, доверять друг другу и расти вместе.
Если у вас еще нет своей интервизорской группы — очень рекомендую задуматься о ее поиске. Это инвестиция в свою психологическую устойчивость и профессиональное долголетие.
Автор: Леся Шандра (Палкина)
Психолог, НЛПт супервизор судьбоаналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru