☺️☺️☺️☺️☺️
Тут оказывается масленичная неделя у нас.
✨Многие воспринимают праздник, как нарушение питания и последующие последствия.
Но давайте посмотрим на это с другой стороны.
✨Для меня Масленица (как и любой праздник) — это не гастрономическое бедствие, а отличный челлендж: как превратить традиционное блюдо в функциональное питание, не потеряв вкус и атмосферу праздника.
📌Подготовила для вас и вашей семьи подборку «ЗОЖ-хаков» для Масленицы.
✅ Я не сторонник жестких ограничений, но я за осознанный подход.
➡️ Мы не можем отменить углеводы, но мы можем повлиять на то, как они усвоятся и как отразятся на нашем метаболизме, уровне сахара и самочувствии.
☑️ Листайте карточки → Сохраняйте рецепты, идеи, советы.
💕 Пусть праздник будет в радость, а не в нагрузку организму.
