Вас когда-нибудь посещали гениальные идеи в ду́ше или во время пробежки?
Если да — поздравляю, вы столкнулись с работой собственного бессознательного. Но не того мрачного "ОНО", где по Фрейду томятся подавленные желания, а с гораздо более загадочной системой — надсознательными процессами.
Сегодня речь пойдет о процессах, которые обеспечивают творчество и интуицию! Надсознательные процессы — это процессы интеграции (сборки) больших психических единиц, которые не могут быть осознаны в данный момент, но формируют целостный продукт, который затем и поступает в сознание.
Человек не знает, как он пришел к решению, он получает только готовый результат в виде «озарения» (инсайта). Промежуточные этапы скрыты.
Примеры: открытие таблицы Менделеева (увидел во сне); возглас Архимеда «Эврика!».
Чем надсознательное отличается от "бессознательного" по Фрейду?
Тут важный момент. Когда говорят о бессознательном, часто вспоминают психоанализ: вытесненные травмы, запретные желания, комплексы. Это неосознаваемые побудители — то, что толкает нас на поступки (о них уже говорили тут).
Надсознательные процессы — это не про "хочу", а про "думаю" и "воспринимаю". Это механизмы сборки смыслов. Мы не чувствуем, как понимаем речь собеседника, как узнаем лицо друга в толпе или как рождается творческая идея. Мы видим лишь конечный результат.
Сознание ставит задачу и оценивает результат, а надсознание (и другие бессознательные системы) выполняет огромный объем черновой работы по её решению.
Интересный факт: Нобелевский лауреат по физике Ричард Фейнман сознательно практиковал "отключение" мозга. Когда он заходил в тупик в расчетах, он шел в бар или играл на барабанах, давая надсознательным процессам возможность "докрутить" задачу без участия волевого контроля.
При этом сознание узко (мы можем удерживать 5–7 объектов), оно мыслит последовательно. Надсознательное способно охватывать огромные массивы информации одновременно и находить неочевидные связи.
Надсознательные процессы не являются врожденными (как инстинкты). Они формируются на базе долгого, упорного сознательного труда. Интуиция приходит только к профессионалам.
Приведем сравнительную характеристику проявлений неосознаваемого.
Дальше предлагаю разобраться с упомянутыми феноменами!
Иллюзии восприятия: почему нельзя верить своим глазам
Относятся к классу неосознаваемых механизмов. Это ложное или искаженное восприятие реальных объектов.
Возьмем знаменитую иллюзию Мюллера-Лайера. Две линии одинаковой длины. На концах одной — "хвостики" наружу, на концах другой — внутрь. Какая длиннее? Конечно, та, где "хвостики" наружу! Но линейка докажет, что вы ошибаетесь.
Почему так происходит? Ваш мозг всю жизнь учился интерпретировать перспективу. "Хвостики" наружу похожи на внешние углы зданий (которые ближе), а внутрь — на внутренние углы комнат (которые дальше). Мозг автоматически, без вашего участия, "выпрямляет" картинку и дорисовывает глубину.
Иллюзии восприятия — это наглядная демонстрация того, что мы видим не реальность, а её модель, построенную нашим надсознанием.
Посмотрите на любую оптическую иллюзию в интернете. Помните: вы знаете, что картинка плоская и неподвижная, но ваш мозг всё равно показывает вам движение или объем.
Ошибки установки: эксперименты Узнадзе
Об этом мы уже говорили в предыдущей статье, но повторим! Это понятие тесно связано с работами выдающегося грузинского психолога Дмитрия Николаевича Узнадзе. Он проводил следующий эксперимент: человеку давали несколько раз подряд в руки два разных по весу шара, но одинаковых по размеру. В правую — тяжелый, в левую — легкий. После 10-15 повторений ему давали два одинаковых по весу шара. Испытуемый говорил: «Шар в правой руке легче!». Хотя физически шары были равны.
Что произошло? Сформировалась установка — неосознаваемая готовность воспринимать предметы определенным образом. Человек видел не реальное положение вещей, а то, что "ожидал" увидеть.
В жизни это работает постоянно. Если вы уверены, что ваш коллега — лентяй, вы будете замечать только те моменты, когда он пьет чай, и игнорировать часы его напряженной работы. Ваша установка услужливо подсовывает вам факты, подтверждающие её, и прячет противоречащие.
Ошибки установки — причина множества ссор и недопониманий. Мы спорим не с реальностью, а со своим "готовым решением" о ней.
Фрейдовские феномены: психопатология обыденной жизни
Относятся к неосознаваемым побудителям. Это «ошибочные действия» в повседневной жизни, описанные Фрейдом в книге «Психопатология обыденной жизни».
Сюда входят три типа явлений, знакомых каждому:
1. Оговорки
Открывая скучное заседание, председатель говорит: «Разрешите считать заседание закрытым» (вместо «открытым»). Очевидно, что данное мероприятие председателю хочется поскорее завершить или покинуть. Человек говорит не то, что хотел, а то, что думал на самом деле.
Фрейд считал, что в оговорке прорывается подавленная мысль, которая в данный момент важнее социально приемлемой.
2. Забывания
Забываете имя человека, с которым вас хотят познакомить. Забываете про день рождения неприятного родственника. Теряете ключи именно в тот день, когда меньше всего хотите идти на работу.
Это не "плохая память". Это активное забывание. Психика оберегает вас от негатива, выкидывая из оперативной памяти ненужные (как ей кажется) данные. Проблема в том, что ключи всё же нужны.
3. Ошибочные действия
Споткнуться на ровном месте, разбить любимую чашку свекрови, опоздать на поезд на работу, на которую не очень-то хотелось ехать. В этих действиях часто скрыто бессознательное намерение. "Я не хотел ехать, и мое тело сделало всё, чтобы опоздать".
Что делать с этим знанием?
Наш мозг — это не послушный слуга, а своенравный гений. Он сам решает, что нам показывать, сам подкидывает идеи, сам прячет неприятные воспоминания.
Понимание бессознательных процессов — это мощнейший инструмент. Понимание их работы помогает:
- Не корить себя за ошибки. Если вы оговорились, это не значит, что вы глупы. Это значит, что ваш мозг сейчас занят чем-то более важным для вас, чем произнесение правильных слов.
- Доверять интуиции. Если решение пришло "само" после перерыва — это не мистика, а результат глубокой внутренней работы.
- Быть терпимее к другим. Помните про установки и иллюзии. Человек может искренне заблуждаться, потому что его мозг показывает ему "удобную" картинку, а не реальность.