Травма — это не всегда глобальное потрясение, часто это то, что было с нами каждый день и въедалось в нас ежедневно настолько глубоко, что стало «чертами характера». В новом видео говорим о том, как опознать в себе последствия эмоционального пренебрежения и начать путь к исцелению.
Разбираем неочевидные травмы, которые мешают вам жить сегодня:
- Эмоциональное пренебрежение («мама, поиграй со мной» / «нет, ты хочешь есть, доедай»).
- Хроническое чувство стыда в детстве («кому ты такой нужен/бестолочь»).
- Жизнь с вечно тревожным родителем.
- Травля в школе, о которой вы, казалось бы, забыли.
Смотрите до конца, чтобы узнать:
1. Как распознать триггеры (и почему тон голоса партнера ранит сильнее, чем хотелось бы).
2. С чего начать исцеление без погружения в тяжелые воспоминания (спойлер: начинаем с тела).
Ставьте лайк, если тема отозвалась. Делитесь в комментариях, узнали ли вы себя в описании?