Почему самооценка важна?
Уверенность в себе: с хорошей самооценкой мы смелее, мы адекватно оцениваем ситуации, знаем свои и чужие границы, понимаем чего хотим, знаем свои сильные стороны и слабые, понимаем свои желания и страхи;
Здоровые отношения: мы не впадаем в жертву(не участвуем в треугольнике Карпмана), не манипулируем другими, не зависимы от чувств и мнений других, даем свободу выбора другим, не созависимы;
Счастье и удовлетворенность: понимая желания - мы предпринимаем действия, а не просто мечтаем; зная адекватно свои "хочу" и "могу" на данный момент - решаем "хочу" прокачивая "могу" и делая шаги вы приближаетесь к выполнению своих желаний и становитесь счастливее; вы не живёте в обвинениях и не перекладываете ответственность на других, тем самым ожидая решения ситуации; вы не ждете от других и от себя ничего, а значит получая не разочаровываетесь.
Вообще самооценка очень важная составляющая структуры психики.
✅Это фундамент.
🤔Это комбинация личных качеств, знаний о себе и паттернов поведения, которые предопределяют не только ваше ощущения себя в мире, но и ситуации, в которые вы попадаете или что с Вами происходит, когда вы из них выходите.
🤔Это предопределяет выбор партнера, выбор работы, друзей итд, а значит и всю жизнь.
🙃Адекватная самооценка даёт вам свободу, реализованность и удовлетворенность.
🤔Это не значит, что вы перестанете чувствовать боль, грусть и будете только радоваться....нет .... ведь вы не станете бесчувственным. Просто вы будете делать выборы в пользу себя и своего благополучия, а слезы и боль останутся маячками, подсказывающими куда идти, а куда не стоит, это поможет вам видеть истинный мир людей. Эмоции и чувства это не плохо, это проводники, ориентируюсь нас в пространстве.
😏Ведь коммуникация с другими это спектр чувств, а адекватная самооценка поможет не увязнуть в болоте, играть и не заблудиться, рисковать и жить. Ведь мы привыкли избегать ошибок, нам внушили что это плохо, а ведь это просто путь и его надо пройти.
➡️Это не гарантия, что Вы не упадете, это уверенность, что Вы встанете)
