Экологичное самопредъявление

Вдохновил меня на написание данной статьи сегодняшний случай. В транспорт зашла женщина, разговаривая по телефону. Кондуктор попросила оплатить проезд и женщине не понравилась ее интонация. После оплаты проезда женщина продолжала разговор по телефону, очень громко высказывая свое недовольство, что пришлось слушать всем, как она громко говорила, чтобы услышал не только ее собеседник по мобильному телефону, но и все пассажиры. Кричала она до конца поездки, пытаясь кому-то что-то доказать или показать. Частая и показательная ситуация выстраивания коммуникации между людьми в повседневной жизни. Стоит ли тратить свое время, психологическое равновесие, нервы, энергию, чтобы что-то кому-то доказать, показать, чему-то научить? Такое случается, как в повседневной коммуникации, но и в любой профессиональной среде, когда на работу устроился новый молодой сотрудник, а более взрослые и опытные пытаются слишком явно показать свою экспертность: «Я знаю все! Я лучше тебя! Умнее. Профессиональнее».

Экологическое самопредъявление – это коммуникация, которая построена на взаимном уважении (к себе и собеседнику), демонстрация высокого уровня профессиональной и личной зрелости.

На чем основано экологическое самопредъявление:

- Ассертивность (открытое выражение своих чувств, мыслей, эмоций без нарушения прав других людей).

- Личная репутация (восприятие человека окружающими). Мне всегда интересно наблюдать за людьми, их поведение в той или иной ситуации: человек кричит и спорит или психологически устойчив.

- Согласованность между внутренним миром человека (чувства, мысли, эмоции) и поведением.

- Смелость быть собой, проявляться, без страха осуждения. Часто нам страшно высказать свою точку зрения или проявляться, потому что можно быть не понятым окружающими, услышать язвительные замечания и многое другое.

- Быть честным с собой, следовать согласно своим ценностям, потребностям.

- Здоровое выстраивание личных и профессиональных границ.

Экологичное самопредъявление – это способ вступления в контакт с окружающими людьми. Тема очень актуальная, глубокая и интересная, которая важна для многих профессий и людей в целом. Экологичное самопредъявление снижает уровень агрессии и токсичности в коммуникации, формирует доверие и чувство безопасности у собеседников. Как вы считаете: важно ли работать над формированием самопрезентации и экологичного предъявления себя?

Автор: Долгачёва Дина Александровна
Психолог, Клинический психолог КПТ-подход

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru