После завтрака: Жир печени трески Green Pasture. Я пью только его 9 лет. Никакой другой жир не работает так хорошо, как этот. Сравниться по качеству может только Rosita, но у меня год стоят 4 бутылки Rosita, а пьем мы Green Pasture. Магний NaturoMama Капсулы для улучшения пищеварения NaturoMama В течение дня: Шот сока куркумы Шот сока лопуха Шот сока сныти Нутримикс/ежедневный витаминный микс из 40 овощей, фруктов, ягод, микрозелени. Стараюсь ни дня не пропускать в его приеме.