Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 35 лет. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереносимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Как говорится хочешь рассмешить высшие силы, расскажи им о своих планах.
я вчера решила с утра подниму девочек. Замешаю тесто на блины. Если получится то двух видов. Потом погуляю долго с Эйсом. Завтрак. Блинов испеку. Притащу велотренажер и минут 30 покатаюсь. А в итоге?! А в итоге я на работе. Напарница моя в 15 часов идет на прием к врачу. Те все не могут понять от чего у нее и давление и температура одновременно поднимаются.
Еще я сегодня отвратительно спала. Вот не голова, а думная комната. Лежала думала, как мне лучше с субботой поступить, если она на больничный уйдет. Выйти до 2 часов или вообще не выходить. Если не выйти, то в воскресенье завал будет. Короче нет бы спать, а я за работу переживаю.
С утра еле встала. Хорошо и ела сготовлена и в морозилке запас есть.
Так что до пятницы я точно на работе, а там будет известно сегодня в 3. Так что спорт и похудении мое опять идут не по плану. Так и поеду пухляшом в черно-белом купальнике.
Ну ладно переходим к итогам недели, на весах как и ожидаемо плюс ➕. Хотя бы не большой.
Радует, что замера без изменений.
Осталось сбросить 8,3 кг жира, значит за неделю 100 грамм жира все таки прилипло.
По питанию за 16.02
всего съела много, но в норму уложилась.
Всем хорошего дня. Легкой рабочей недели.
Спасибо, что подписались и остаетесь со мной.