В одной стремительно набирающей популярность социальной сети лента будто разделилась на два лагеря – одна половина обсуждает аспекты психотерапии (особенно, что можно и нельзя специалистам), вторая половина спрашивает у первой, зачем они в это ввязались, потому что не помогает и чуть ли не вредит. Некоторые еще дают советы в духе «надо просто взять себя в руки». За этим может скрываться реальный опыт терапии, но чаще всего продукт смеси из страхов, мифов и личных историй разочарования.
Условно противников психотерапии может разделить на тех, кто никогда не сталкивался с процессов, но видели карикатурных образ психолога в сериалах или читали поверхностные статьи, тех, кто имел негативный опыт, чья система убеждений не признает психологию. Причины у всех разные, но спорить в ними одинаково бессмысленно.
Подпитывают эти убеждения мифы. Например, что психотерапия – это всего лишь разговор, как с друзьями, только приходится платить. Еще и готового решения не дадут, в отличие от сердобольных друзей. Только вряд ли приятель сможет провести анализ повторяющихся моделей и паттернов и создать специальное, безопасное пространства, где чувства человека будут на первом месте и не смешиваться с проекциями.
Ну или классическое «психотерапия для слабаков». То есть если человек пошел к психологу, значит, он слабый и не в состоянии взять себя в руки. Культура выживания во всей красе – терпи, не ной и не жалуйся. Чаще всего корни этого мифа уходят в страх признать, что иногда человек может самостоятельно с чем-то не справляться. Но в реальности просьба о помощи скорее будет говорить про эмоциональную зрелость, а не слабость. Сила человека не в том, что он будет тащить все на себе любой ценой, а в том, что он заботиться о себе, чтобы не сломаться.
Переходим к прагматичным мифам в духе «психотерапия – это бизнес на чужой боли и выкачивание денег». Мол, психологу выгодно подсадить тебя на терапию, а помогать он совсем не заинтересован. Да, шарлатаны встречаются (как и в любой профессии), бывает, что терапия затягивается. Но не всем требуется работа годами, и никто не заставляет подписывать обязательства на веки вечные кровью (эти времена давно прошли).
Что-то забыла?