Мы не можем потрогать воздух, но он — первое, с чем соприкасается наше тело каждую секунду. Мы можем не замечать его, но он напрямую влияет на то, как мы себя чувствуем: как спим, думаем, двигаемся, восстанавливаемся.
А особенно это ощущается дома, в тех четырех стенах, где мы проводим много времени. Что такое микроклимат и почему он важен Микроклимат — это не только температура. Это и влажность, и чистота воздуха, и уровень кислорода, и наличие (или отсутствие) частиц пыли, аллергенов, вирусов, токсинов. По утверждению Всемирной организации здравоохранения, более 90% людей в мире дышат воздухом, не соответствующим нормам чистоты. И это касается не только улицы, но и наших домов. Особенно в холодное время года, когда помещения почти не проветриваются, воздух становится сухим и насыщается мельчайшими частицами пыли, шерсти, плесени и бытовой химии. Мы вдыхаем это ежедневно — и удивляемся, почему начали хуже спать, чаще болеть, быстрее уставать. Как микроклимат влияет на здоровье Научные