3 практики для перехода в период новолуния и затмения
Период перехода
В ближайшие недели происходят важные астрономические события, которые создают особенное пространство и энергию для внутренней переориентации и глубокой работы над собой:
📌 17 февраля 2026 года — новолуние и кольцеобразное солнечное затмение (так называемое «кольцо огня») — это же новолуние, с которым начинается китайский Новый год по лунному календарю, Год Огненной Лошади.
🌕 3 марта 2026 года — полнолуние, которое совпадает с полным лунным затмением (так называемая «кровавая луна»): Луна проходит через тень Земли и приобретает особенный цвет.
Эти даты — не просто фазы Луны или интересные астрономические явления.
Это точки, когда внутренние процессы становятся особенно заметными.
О чём этот период, если усмотреть не астрологию, а внутренние процессы
Речь о том, что у нас в жизни часто ненамеренно повторяются одни и те же ситуации и реакции:
— мы оказываемся в похожих отношениях,
— сталкиваемся с теми же трудностями на работе,
— переживаем одинаковую усталость, раздражение или чувство застревания.
Полнолуние и затмения — это как зеркало:
они не придумывают или создают проблемы, а освещают то, что уже есть и требует внимания. То есть требует нового решения.
Это время не для того, чтобы начинать «новые проекты» с нуля. А про выход из старых шаблонов, ьчтобы новое имело пространство для роста.
Что сейчас особенно чувствуется
🔹 напряжение от повторяющихся сценариев
🔹 ощущение, что все усилия к одному и тому же результату
🔹 внутреннее «и снова я здесь»
🔹 желание перемен без четкого, логичного плана
Это сигнал:
не добавлять активности, а обратить внимание на то, что уже происходит внутри.
Три глубокие практики для тела, осознанности и выхода на новый уровень жизни:
1. Практика «Телесное признание»
Сядьте спокойно на 5–7 минут вечером.
Положите одну руку на грудь, другую на живот. Сделайте несколько циклов дыхания: два коротких вдоха и длинный выдох.
Спросите себя мягко:
«Где в моей жизни повторяется один и тот же результат/сценарий?»
Наблюдайте, где в теле возникает напряжение — это и есть ответ.
Запишите одну фразу с ощущением, а не объяснением.
Когда мы начинаем словами тела, мы больше чувствуем правду.
2. Практика «Завершить, чтобы отпустить»
Сядьте с тетрадью.
Напишите три вещи, которые вы чувствуете, что уже не хотите повторять:
— привычный способ реагировать,
— шаблон в общении,
— то, что «тянет назад».
Рядом напишите:
«Чему это меня научило?»
Пока урок не осознан, ситуация повторяется.
Когда вы признаёте урок, энергия перестаёт застревать в прошлом.
3. Практика «Другой выбор»
Вместо вопроса «Что я хочу получить?», спросите:
«Какой самый честный, добрый выбор я могу сделать завтра, если бы была ближе к себе?»
И сделайте одно такое действие, пусть оно будет неидеальным, но настоящим и приятным для вас.
Новый уровень начинается не с фантазий,
а с реального изменения повседневных шагов.
Эти практики не про волшебство из сказки, а про внутренний сдвиг, который можно почувствовать в теле, в дыхании и в реакции на привычные ситуации.
В эту субботу в Ташкенте состоится трансформационная игра «Выход» — пространственная работа для тех, кто хочет осознанно выйти из зацикленных схем и перейти на новый уровень собственной жизни.
Если сердцем откликается — напишите мне, и я расскажу детали.
