Честный ответ на этот вопрос является одним из ключей к успешной терапии и взаимодействию с собой и внешним миром.
Попробуйте побыть с этим вопросом в течение нескольких дней и позадавать его, когда вы дома, с друзьями, на работе, в транспорте, у своего психолога в конце концов.
Загляните в свои чувства, тело, мысли. Можно выписывать для наглядности.
Например, дома спокойно только с одним членом семьи, а когда собираетесь целым кланом - сигнал от тела в виде ватных ног говорит, что что-то не так.
👭Или с подругой идя на очередную встречу / созваниваясь, привычно съеживается солнечное сплетение, вроде знакомый сигнал, но о чем он?
Привычно не равно так должно быть и невозможно изменить. Не равно я должна терпеть.
Без безопасности практически невозможно реализовать себя, ведь бОльшая часть энергии будет тратиться на то, чтобы хоть как-то себя защитить и создать видимую-невидимую опору.
Использовать мы будем те сценарии, которые выработали в детстве. И не всегда они будут нам во благо.
Если дома обстановка небезопасная, как я могу думать о развитии? Я буду думать как мне выжить.
Если с друзьями, подругой, коллегой - я соглашаюсь лишь бы сохранить отношения, тк не знаю примут меня такой, какая я есть - вся моя энергия уходит на маску и у меня не остается сил, чтобы проявить себя НАСТОЯЩЕЙ этому миру.
А еще я буду очень и очень злиться и эта злость будет разьедать изнутри. Пока однажды не польется едким водопадом, затопляя все вокруг.
Это большой шаг Силы начать видеть и признаваться себе в НЕБЕЗОПАСНОСТИ там, где и с кем находишься много лет! Возможно большую часть жизни.
🫎Не зря животные уделяют этому столько внимания. Проверяют пространство вокруг на тему безопасности/опасности. Все остальное потом.
Мы устроены сложнее, поэтому вновь и вновь будем напоминать вам, дорогие Женщины.
Тема актуальна? Чем хочется поделиться? Есть ли место, где вы можете полностью расслабиться и быть собой?
Автор статьи психолог Елисеева Мария
Запись Тг @maria_el