Когда я заметила, что мои любимые джинсы стали слишком тесными, а на животе появилась ненавистная складка, я, как и многие, решила избавиться от лишних килограммов. Начала ограничивать себя в еде, сокращать порции и заниматься спортом. Однако вес не уменьшался. Врачи говорили, что по результатам анализов со мной все в порядке, а лишний вес — это просто следствие переедания. И, как многие, я пыталась «есть меньше», полагая, что это поможет. Но ничего не изменилось. В какой-то момент я поняла, что проблема не только в количестве пищи. Именно тогда я обратилась к диетологу, который рассказал, что для здорового питания важен не только контроль объема порций, но и внимание к качеству продуктов и способам их приготовления. Диетолог порекомендовал мне перейти на здоровое питание и научиться готовить так, чтобы блюда оставались не только вкусными, но и полезными. И вот здесь я открыла для себя посуду BAUER. Именно она стала тем важным элементом, который помог мне не только изменить мои пищевые
Почему важна осознанность в питании: как создать условия для здорового обмена веществ
17 февраля17 фев
2 мин